【ありレター】問題や迷いを放って置くな！200112
人生にはいろんな局面で迷うことって
いっぱいありますよねぇ～。
「何言ってんだ、あたりまえだろ？」
って言われそうですが迷っている時は
答えを出さないとどっぷりと迷路に陥ります。
『迷ったらやれ！』とよく言われることですが
「はいそうですか、やります！」とは
なかなかいかないのじゃないですか？
以前の私は時々迷いの迷路にはまって
ため息をつきながらもがいていました。
管理職で仕事上の問題にぶち当たった時とか
家族、特にパートナーと対立した時とか
迷うのが面倒くさくなって「もういい！！！」って
感情に強引にピリオドを打っていたのです。
思考で条件や影響を考えて
少しくらい道に外れてても仕方ないと・・・。
心は『それはアカンやろ！』と言っているのにね。
そんなことをやっていると突然起きます！
息苦しくなり、冷や汗が出て心臓がキューっと・・・。
狭心症の症状がでて心底「ヤバイ！」と思いました。
すぐに病院に行くと
「精密検査するので入院してください」との事！
いろんな検査をして結果が出て医師に言われました。
医師：「症状は狭心症ですが物理的な弊害はありません」
私：「良かった、もう安心！」
医師：「なに言ってるんですか、ストレスが原因でしょう！
甘く見ると本当に狭心症になりますよ！
ストレスを軽減するように改めてください！」
しっかり叱られました。
それから問題にぶち当たった時や迷ったら
落ち着いた時間をとって自分と対話します。
問題や迷いを分解して自分に問いかけます。
『どうしたらクリアできるか？』
もちろん答えが見つからない要素もありますが
一つでもクリアすると気持ちに余裕が生まれるから
落ち着いて答えを出すことが出来るようになりました。
それ以来、疑似狭心症の症状とはサヨナラしました。
「ストレスを甘く見てはいけない！」
あの医師の言葉は私の人生に
大きな影響を与えてくれたのです、感謝！
もしあなたが問題や迷ったときには
時間を作って問題を分解して紙に書き出します。
分解したら条件なしで自分に問いかけましょう。
『どうしたらクリアできるだろう？』
結構笑える答えも出てきて楽しいですよ(笑)♪
さあ、
今日も素敵な一日にしましょうねぇ～♪
追伸：
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