『自己肯定感は生きる力！』150731
今日の言霊：
【自分自身が一番に自分を認めてあげる！】
○○さん、こんにちは。
メンタルトレーナーの有山隆文です。
夏の真っ盛りこの頃にリクルートスーツを着た
学生達は大変です。
面接に行くのでしょうか？
顔から緊張感が伝わってきます。
以前社員教育の担当だったので
やっぱり気にかかりますねぇ。
彼らは面接という難関を
どのような気持ちで迎えたのでしょうか？
世代の離れた社会的地位のある人から
自分を評価されるなんて初めてのことだと思います。
普段は気楽な学生気分で通していたのに
社会の入口に来て不安の中にいるのでしょう。
それは誰しも通って来た道だから
自分も通れると信じればいいのだけどどうかなぁ？
社会には評価という厄介な基準が
自分に突き刺さることがあります。
それまで抱いていた自分像が何度も崩されていくと
「私はダメなヤツなんだ！」と
真剣に思いこむこともあります。
自分を信じることが出来なくなり自信を失ってしまう。
「自分は価値のない人間だから認めてもらえない！」
傍からいると可愛そうなくらい落ち込んでしまっている。
そんな時は周りが慰めても逆効果の場合が多い。
どんな励ましの言葉も受け取れないくらい
バリヤーを張ってしまっているから。
そんな時は気持ちを聴くだけがかなり有効です。
思考でダメ人間だと決めつけているなら
感情を抑え込んでいるかもしれない。
その感情を開放することで自分を冷静にみる
きっかけになることが数多くあります。
「認めてもらえなかったからダメ人間！」
じゃなく本当は
「認めてもらえなかったから悲しい、寂しい、悔しい！」
この感情を見ようとしてないから自分を失っている。
本人はこのことに気がついてないことが多い。
傍に感情をうまく引き出してくれるような
信頼できる人がいれば大丈夫なんだけどなぁ。
話を聴くと言う事は相手を認めているからできること。
話す人も信頼しているからその時の感情を
見つめるきっかけをつかむことができる。
そして自分の感情に上手く対処できると
次の一歩を踏み出す力が湧いてくる。
「この評価は私が否定されたわけではない！」
「私を必要としている人がきっといる！」ってね。
自己肯定感は生きる力です！
自分自身が一番に自分を認めてあげましょうね！
さあ、今日も素敵な一日にしましょうねぇ～♪
またメールしますね。
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配信者：
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代表 有山 隆文
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