『想像を利用して夏バテ防止！』150808
今日の言霊：
【感情のバランスをとる大切さ】
○○さん、こんにちは。
メンタルトレーナーの有山隆文です。
夏真っ盛りです。
記録的な猛暑ですが夏バテしてませんか？
夏だからどこかに行きたいとか
何かをしたいとかは思いませんか？
「暑くて家でゴロゴロしていたいよ！」
気持ちはわかります。
家でゴロゴロもとっても魅力的(笑)♪
でもどこかに行きたいとか
何かをやりたい気持ちがあるのなら
『暑いから』と行動しないのは要注意です。
あなたのやりたい感情を言い訳で
押さえつけ自分を納得させようとすると
どこかに無理が生じやすいのです。
身体に現われるとそれこそ夏バテを加速して
やる気さえ起らなくなってきます。
私達は思考で感情を抑えすぎる
現代の社会を作りました。
ただでさえ会社で学校で規則とか
義務や責任や人間関係で自分を抑えている。
あなたも感情を発散する機会は
そんなに取れてないのではないのですか？
それなのに暑さを理由に今度は自分で
自分を抑えると良いことはないですよね。
そんな時はせめてバーチャルで
感情をほぐしてあげましょう♪
例えば
『南の島のリゾートでのんびりしたい♪』
こんな希望があるのなら
リゾートの載っているガイドブックを見たり
動画サイトでビデオを見たりします。
そうしてあなたがリゾートのヤシの木陰で
ハンモックに揺られてのんびりしている姿。
エステで癒されたり、
マリンスポーツを楽しんでいる姿を想像する。
そう、思いっきり想像するのです！
人間は想像するという素晴らしい能力を
神様から与えられているのです♪
これを使わない手はない！
子供はほとんど夏バテしないですよね。
自分の感情を想像で補っているというのも
バランスをとるのに有効な手段だからです。
さあ、あなたはもう世界中どこへでも
出かけることができます(笑)♪
この夏は感情のバランスをとって
夏バテ防止して楽しく過ごしましょう♪
さあ、今日も素敵な一日にしましょうねぇ～♪
またメールしますね。
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配信者：
メンタルルーム feel it’s（フィールイッツ）
代表 有山 隆文
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