『大人こそ感情のバランスをとる』150810
今日の言霊：
【自分の感情と向き合って縛っていた鎖を外す】
○○さん、こんにちは。
メンタルトレーナーの有山隆文です。
先日のメルマガで子供のいじめの問題を考えました。
＞人間関係の基本は子供の頃に培われた
『自分と人の感情をどう受け止めるか』に
大きく関わってきます。
子供の頃にリアルに友達と遊ぶことで
お互いに喧嘩したり傷ついたりしながら
自分の気持ちと相手の気持ちを
受け止めることを学ぶ事ができるのです。
これは大人の社会にもとっても大切な事！
大人ほど規則やルールや立場や人間関係で
自分をがんじがらめにしばっているのです。
子供の頃に感情と向き合うことを学び
バランスをとる術を身につけていたら
鬱になることも少なくなります。
まじめな人ほど自分を追い込んでしまう事が
あるから意識してくださいね。
自分と向き合うのはかなり怖いです。
ついつい逃げたくなりますが
感情とちゃんと向き合う勇気があるのだと
自分を信じてください。
そして自分に問いかけるのです。
『この感情にはどんな意味があるのだろう？』
向きあった結果どんな答えがでてくるのでしょう？
自分が間違っているのを認めるのは嫌です。
相手に謝るのはもっと嫌なものです。
でも、ここで自分を誤魔化すのではなく
間違いを認め相手に謝罪する勇気を
自分の中に見つけることがめっちゃ大切！
自分に向き合う事さえできるようになれば
縛っていた鎖も必要に応じて外すことができる。
柔軟に対応できるようになるってことなんです！
そうしたら自分で自分を責めることもなく
『それもありだなぁ～♪』って
気楽に思えるようになってくる。
無理やりポジティブ思考になろうとするのは
これも自分を縛ることになるからパスしましょう。
ポジティブ思考は置いておいて
自分の感情と向き合うことに集中してみてください。
自分って思ったより可愛い素直なヤツだと
思えるようになりますよ。
心が楽～になってきますよ～♪
さあ、今日も素敵な一日にしましょうねぇ～♪
またメールしますね。
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配信者：
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代表 有山 隆文
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