辛い、苦しい、楽しい、嬉しい、人がいろんな経験をしいろんな感情を味わうのは人生を豊かにするために必要だから！ 人間関係に悩むのも必要、楽しむのはもっと必要！！ 心を整えればどんどん楽～になってきますよ！ 身体の力を抜いて楽～～～に楽しみましょうね♪

今日の言霊：
【感謝のパワーは人生を変える♪】



○○さん、こんにちは。

メンタルトレーナーの有山隆文です。



昨日のメルマガで
『感謝の練習』の事をお伝えしました。

「感謝を練習なんてできるの？」

「感じたから感謝するのではないの？」

そんな声にお答えしますね。



もちろんありがたいと感じた時に感謝するのですが
仕事や家事や子育てで忙しい毎日を送っていると
一日に何回「ありがとう」って言うことがあるでしょう？

ひょっとしたら1回もない日が続いているなんてことも。

ありちゃんもそうだったからお伝えしたいのです。



ありがたいと感じる感性は磨くことができるって！



私達は誰かに何かをしてもらった時は
「ありがとう」ってお礼を言いなさいと教わってきました。

もし1日中家に居たり会社に居て
誰にも何もしてもらわないと
「ありがとう」の言葉はなかなか出てきませんよね。

そうすると感性がだんだんさび付いてくるのです。



さび付くとどうなるか？

自分が感謝しなければ人にも感謝されなくなるのです。



お店で品物を買ったり、
サービスを受けて店員さんに
「ありがとうございます」と言われても
無表情で去っていくお客様はどう思います？

それが高じると
「俺はお客だぞ！」って
自分の要求を押し付けることにもなりかねません。

そうなれば店員さんも周りの人々も
良い気持ちにはならないでしょう。



人間は感謝の気持ちを忘れると
どうやら自分しか見えなくなるようです。

そして、その自分も本当の自分ではないと思います。



誰にも感謝されなくなってイライラしている自分に
気がついているけれど感謝の感性がさび付いているから
自分からは人に感謝の言葉を伝えられなくなっている。

現代はそんなイライラが
いっぱい彷徨っているように思います。



人は本来優しく生まれついているのです。

自分と周りの人々との繋がりを持つから
安心と安全を信じることができます。

だから感謝の感性をどんどん磨きながら
大きな安心と安全を見つけて
溢れた感謝の愛を周りに与えていたいと思います。



感謝の練習はすごくシンプルです。

誰かに何かをしてもらったから
「ありがとう」を言う価値観を書き換えます。

ふだんあたりまえと思っている事でも
自分が便利だな助かったなと思う事に出会うと
「ありがとう」と呟けばいいのです。


例えば
電車を降りて改札を出る時に「ありがとう」。

車で帰宅してドアをロックするときに「ありがとう」

一日の終りにお布団の中に入って「ありがとう」

自分が人や物や環境に
安心安全を感じた時にすべてありがとうと呟く。



この練習は一人で出来るし
小さくつぶやくだけだし、心の中で言ってもいいので
いつでもどこでも誰が居てもできます。

これをやり続けるときっと感じるようになります。

何かというと・・・。



やっぱりこれはあなた自身で感じてくださいね(笑)。

あなたの生き方に関わるような大切な事かもしれません。



さて、
今日も素敵な一日にしましょうねぇ～♪


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