『思えば行動できるようになるってどういうこと？』 151020
今日の言霊：
【感情をゆさぶれば行動のスイッチは入る】
○○さん、こんにちは。
メンタルトレーナーの有山隆文です。
毎朝５：３０に起き体操と瞑想して
身体と心のコンディションを整えるのですが
寒くなると朝起きるのが億劫になってきます(笑)。
そんな時にスイッチを入れてくれるのが
「あいつ」を思い浮かべること！
そう、あなたにもきっといる「あいつ」です！
グズグズしている時に本当は
どうすれば良いかは自分でわかっているのです。
このままでは起きれないし
一日をダラダラ過ごしてしまう。
だから今、エイやっと起きて
シャキッと行動するのが良いのはわかっている。
でもねぇ～と言い訳を探している自分。
そんな時にあいつはやってくる(笑)！
思い浮かべると湧き出てくる感情。
それは
愛なのか？
怒りなのか？
ライバル意識なのか？
自分の感情を揺さぶって行動に
結びつくのであればどんな感情だっていい。
大切なのは行動に移せるスイッチを入れること！
その為に自分の感情を揺さぶってくれるあいつ。
行動するから求める結果に近づいていくのです。
だからあいつを必要としています。
では、あいつとは一体誰なの、何なの？
実は何でもいいのです(笑)。
かつて好きだった人でも、
ライバル意識を燃やした人でも
自分を振った人でも
公園にある大きな木でも
故郷の海でも
以前登った山でも
かわいくてたまらないペットでも
そばに居てくれるパートナーでも
そして、
一生を共にするもう一人の自分でも！
あなたの感情を揺さぶって
行動のスイッチを入れる対象を
自分が決めれば良いのです！
あなたも自分だけの
「あいつ」を決めてスイッチを入れませんか？
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そして、もう一つ決めるのは、
これを思い浮かべたら行動するってこと！
腹が減ったら食う。
眠くなったら寝る。
思い浮かべたら行動する！
自然に行動するようになるまで
意識して練習して習慣にしてしまう。
これが最強です！
そのための「あいつ」を創りましょう♪
さて、
今日も素敵な一日にしましょうねぇ～♪
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配信者 メンタルルーム feel it’s
（フィール イッツ）
代表 有山 隆文
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