辛い、苦しい、楽しい、嬉しい、人がいろんな経験をしいろんな感情を味わうのは人生を豊かにするために必要だから！ 人間関係に悩むのも必要、楽しむのはもっと必要！！ 心を整えればどんどん楽～になってきますよ！ 身体の力を抜いて楽～～～に楽しみましょうね♪

ちょっと思い出してほしいのです。

あなたが初恋の人に『好き』を伝える時は
どんな感情を感じていましたか？



最初は『気になる存在』から自分の中で
膨らんでいく特別な感情『好き』見つけて
戸惑いや高揚の波に翻弄されたのではないですか？



『好き』と自覚した時から始まる
トキメキと希望と絶望の葛藤もあったのでは？

次第に高まる『好き』を伝えたい思いと
言い出せない自分へのいら立ちもあったのでは？



大昔から人間は大人になるにつけて
複雑な価値観に支配されるようになってきました。

それは自分中心の子供から
社会生活を営む大人社会で生きるための
他人を気にする価値観を持ったからです。

価値観があなたの行動を決める
大きな影響力を持っているのです。



例えばこんな会話。

「好きなんてとても言えないよ！」

「そうかぁ、じゃぁ言わなければいい」

「そんなぁ、それは苦しいよ！」

「そうかぁ、じゃぁ言えばいい」

「そんなぁ、言えないから困っているんだよ！」


この会話はたぶん堂々巡りになるでしょう(笑)。




『好き』と言う感情は理屈じゃないから
理論的に考えても無理が生じてきます。

自然に生まれた感情はコントロールできません。

だったらどうしましょうか？




『好きの感情に素直になる』のはどうでしょう。

コントロールできないものを
コントロールしようとしない(笑)！



子供の様に自分の感情に素直になるのが一番です。

「ありちゃん、そんなこと無理だよ！」

泣きそうな顔で言われそうですから
こんな方法もあるよってお伝えします。



それは『分解する』です！

では好きと言えるようになるためには
どんな『分解』が必要だと思いますか？

その為には好きと言えない理由を考えてみます。



意外といろんな要素が組み合わさって
重い鎖になっているのに気づきます。

例えば
・恥ずかしいから言えない
　⇒断られたらカッコ悪い
　　（自分に向いているベクトル）
　⇒友達にからかわれる
　　（他人に向いているベクトル）
・どう言ったらよいかわからない
　⇒相手に受け入れられようとしている
　　（他人に向いているベクトル）
　⇒言葉が浮かんでこない・・・たぶん言い訳
　　（自分に向いているベクトル）


このように好きと言えない理由を
分解していくと本当の理由に行きあたります。

それは子供の様な自分中心の自分ベクトルと
他人を気にする他人ベクトルとの大別されます。



ありゃぁ、長くなったのでつづきは次回に！




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この分解するっていうツールを持つと
他にも大いに活用できます。

例えば『不安』を分解すると
これもいくつかの要素が
組み合わさっているのがわかります。

例えば『トラウマ』を分解すると
過去の出来事を自分が
どう捉えているかがわかります。



自分の中の悩みや苦しみも同じです。

すべては自分がどう捉えているか？

「すべては自分が作り出しているのです！」
ってきっぱり言い切ってしましいました(笑)。




この辺の事はまたの機会にじっくり話したいです。

今は『分解する』が役に立つと言う事を
理解するためにも時間を取って
自分と向き合ってみませんか？


この『分解する』ツールを使えるようになると
めっちゃ凄いことになるんだからぁ～(笑)♪




さあ、
今日も素敵な一日にしましょうねぇ～♪



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