辛い、苦しい、楽しい、嬉しい、人がいろんな経験をしいろんな感情を味わうのは人生を豊かにするために必要だから！ 人間関係に悩むのも必要、楽しむのはもっと必要！！ 心を整えればどんどん楽～になってきますよ！ 身体の力を抜いて楽～～～に楽しみましょうね♪

初めて会った人と話しをするのを
苦手だと思っている人は
かなりいるのではないでしょうか？

○○さんはどうですか？

「何を話していいのかわからないから・・・」

そう思ってお誘いを断ってませんか？



こんな価値観
『初めて会う人と何を話していいかわからない』が
あると人が集まる場所に行くのがためらわれます。

「苦手なんだよねぇ、仕方ないから行くけど」

そんな思いでパーティへ行くとどうなるでしょう？



みんなが楽しく話しているのを見て
「あ～あ、楽しそうでいいなぁ」とうつむいて
壁際のテーブルで一人飲んでいる。

そんなシーンが想像すると
それは行くのが嫌になりますよね。



もし、それが楽しいシーンだったらどうです？

パーティーの真ん中で数人の人々と
にこやかに談笑でいいるあなたがいたら？

みんなからいろいろ質問され
にこやかに答えている○○さんはキラキラしている。



もし、○○さんが良いなぁと思ったなら
一度それを経験しましょう！

苦手だという価値観を
バサッと書き換えちゃいましょう！



『人は人によって磨かれる』

『人生で最も大切なのは心から尊敬できる師と友人』

こんなふうにも言われますよね。



それだけ人との出会いは大切だと言う事。

○○さんの人生に大きな影響を与える
重要な人との出会いのチャンスを増やしましょう。



「でも、でも」と聞こえてきそうですね(笑)。

スパルタ的な人なら
「でももへったくれもない！」て怒鳴るでしょう。

でもありちゃんは優しくお伝えします(笑)。



人間の脳は現実と想像を
区別できないと聞いたことはありませんか？

その良い例がイメージトレーニングです。

アスリートが目をつむって音楽を聴きながら
自分の成功している姿をイメージしているのを
テレビなどで見た事あるでしょう。



一流のアスリートがやっているのは
著しい効果があるからです。

だから
○○さんもイメージトレーニングしましょう！



コツは細かく具体的にイメージする事。

それには絵にするのが一番です。

絵の上手い下手は関係ありません！

○○さんの頭の中のイメージを
○○さんがわかる形にすればいいだけです。



パーティ会場はホテル？誰かの自宅？

どんな家具や調度品や雑貨がある？

どんな雰囲気の人たちがどんな服装で来ている？

どんな料理やお酒がある？

どんな人とどんな話をしている？



こんなふうに思い描いたイメージを
具体的に配置して絵にしていきます。

必要ならマンガのように吹き出しを書いて
それにメモや台詞を書きます。



それはちょうどプラモデルを組み立てるように
思い描いたイメージのパーツを
一つ一つ組立てていくのに似ています。



その作業を大いに楽しみましょう。

○○さんだけのイメージの世界ですから
誰にも遠慮はいりません。

ニヤニヤしながら楽しむのが練習です。



人と会うのが苦手な人は
経験が足らないからどうしていいかわからない。

だからイメージトレーニングして
脳に体験させるのがとても良い練習になります。



絵にすることで見えないイメージを
見える形にすれば体験したと同じようになり
だんだん苦手意識がなくなってきます。

そうなったらもう大丈夫！



今すぐ紙とペンを用意して
思うままにイメージを始めましょう！




さあ、
パーティに行く服を選びましょうか♪


今日の問いかけ：
『人生に影響を与える人たちと出会っていますか？』



・・・ここからメルマガ限定掲載・・・


このイメージトレーニングは本当にお勧めします。

最近の心の研究では
人はイメージしたようになっていくとも言われます。

それを特徴的にスポットを当てたのが
『引き寄せの法則』です。



引き寄せと言ってもただ待っているだけで
行動しないのでは何も引き寄せません。

なりたいように強く思い描いて
行動するから思いが現実化するのです。



そしてそれを思い続けるのが大事！

恋愛と一緒ですねぇ(笑)♪

この辺のことはまたお話ししたいと思います。

あれ？
この辺って恋愛の事？


イヤイヤ思いを叶える方法の事(笑)。

思うだけではダメ！

行動するには・・・。

そしてそのカギは〇〇が握っています。

この辺の事なのです(笑)。



なにか質問疑問があればお答えします。

このメールに返信していただくと
ありちゃんの元へ届きます。



さあ、
今日も素敵な一日にしましょうねぇ～♪



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