価値観～ザワザワ感は優秀なセンサー～ 160711
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ささやかなお願いでした(笑)。
前回は
『無意識から意識に昇らせる魔法の言葉
「もう他にはないの？」を
何度も自分に問いかける』
とお伝えしました。
この記事は↓
http://arichan117.com/blog/oyako-31/
「問いかけてどうなるのか？
ありちゃんもう少し詳しく！」
と言われるので説明しますね。
問いかけると脳はその答えを探し始めます。
どういうことかというと
あなたは度忘れした事ありませんか？
例えば、
テレビに映った懐かしい女優さん、
「あ、あの人だ。名前はえ～と、、、」
思い出せないのが気になって
「ああ、誰だっけ？名前は何だったかなぁ？」
思い出せないままに夜寝る前に歯磨きしている時
「あ、〇〇さんだ！そうそう思い出した！」
これは脳に問いかけ続けたから
脳が答えをずっと探していたのです。
あなたが意識してなくても
脳は自動運転で答えを探し続けてくれたのです。
脳君はなんて誠実なんでしょうねぇ(笑)♪
だから問いかけるのはとても大切なのです。
○○さんの脳も問いかけられれば
その答えを見つけようと真面目に働きます！
その答えが大正解ならスッキリ感があるし
それが持続していって周りの人から
「あら、何か変わった感じがするわ♪」って
言われることもあるでしょう。
それは曇りガラスのように覆っていたベールが
取り払われたから○○さんのそのままの魅力が
外から見えるようになったからなのですよ。
もし、スッキリ感がその時だけで
まだ何かあるようなザワザワ感を感じたら
それは感情のセンサーが働いて
「まだ、本当の答えまで行きついてないよ！」
というサインです。
人の感情は優秀なセンサーでもあるのですが、
思考で抑えるとわからなくなってしまいます。
私達は大人になるにつれて
思考で感情をコントロールするようになりました。
これは社会生活をする上で必要な要素ではあるのです。
例えば、
約束を守ったり、規則に従ったり、
人を労わったりするには自分の感情を
野放しにしては摩擦を生じることがあります。
もし子供の頃から理由の説明もなく
ただ言われ続けているとどうなるか？
それが自分を縛る法律のようになってしまいます。
つまり、
思考（価値観）が感情（センサー）を抑えて
本当の自分がわからなくなってきたのです。
生きる判断の基準が自分ではなく
価値観（ルール）に偏り過ぎていて
まるで狭い部屋に閉じ込められて
小さな窓からしか外を見れないような状態。
だから本当の自分の
『もっと自由になりたいよ～』って声が
聞こえなくなってしまいます。
感情はコントロールなんてできません！
思考と身体と感情のバランスを取りながら
上手に付き合っていくのがあなたらく生きる事ですね。
思考に縛られ過ぎないように
あなたの感情センサーのザワザワ感を
しっかり感じましょうねぇ～♪
そのための魔法の言葉が
『他にはもうないの？』なのです。
自分と向き合う時に使ってみませんか？
今日のキーワード：
『思考と心のバランスをとる』
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思考で心を抑え続けているとどうなると思います。
わかりやすく言うと
やりたくないことを自分に強要すると
大きなストレスですよね。
それが限界まで達すると・・・。
身体に症状が現れたり、
心が壊れて鬱になってしまう事があります。
鬱の人はけっこう真面目な方が多いのです。
それほどまでに自分を抑え込むことが
本当に必要な事でしょうか？
もっと自分の感情を感じる事が出来るように
ちゃんと訓練しましょう！
それには自分と対話する事です。
独り言のように自分と会話します。
人の見る目なんか気にしないでください。
人の事より自分の事の方が大事！
家族や愛する人の為にも鬱になってはいけません。
自分と会話して今自分はどんな感情なのかを
しっかりわかるようになりましょう！
それが自分と愛する人の幸せに繋がっていくのだから！
さあ、
今日も素敵な一日にしましょうねぇ～♪
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