辛い、苦しい、楽しい、嬉しい、人がいろんな経験をしいろんな感情を味わうのは人生を豊かにするために必要だから！ 人間関係に悩むのも必要、楽しむのはもっと必要！！ 心を整えればどんどん楽～になってきますよ！ 身体の力を抜いて楽～～～に楽しみましょうね♪

今日のキーワード：
【遊び感覚で不安を分析する♪】



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前回は
【信じている大切な人には
　ふだんから自分の思いを話す】
とお伝えしました。


この記事はこちら↓
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ふだんからのコミュニケーションの大切さは
誰もが頭では理解しているものです。

それがいざ本心を打ち明けようとする時に
躊躇するのはなぜだと思いますか？



それはたぶん自分に一抹の不安があるから。

この方向へ進みたいとわかっていても
やっぱり保証を求めている自分がいるのを
感じとっているからでしょう。

「この方向へ進むんだ！でもやっぱり不安・・・」

こんなふうに思っていないでしょうか？



これってアクセルを踏み込む前に
ブレーキを踏んでいる状態です。

スタートラインに立つ直前に
一歩二歩後ずさりしているようなものです。



新しい事を始める前には
不安はあってあたりまえ！

この不安から目をそらすのではなく、
不安を自分がどう受け止めるかが大切です。



「そうか、俺は不安を感じてるんだなぁ～」
って言葉にすると向き合いやすくなりますよ。



じゃぁ、その不安を頭を使って分析しましょう！

不安その１：
・収入が不安定で生活していけるか？

不安その２：
・自分にその道にてきした能力があるか？

不安その３：
・周りの人が認めてくれないのでは？


などなど、
不安を分析すればいろいろ出てくるでしょう。




漠然とした不安は耐えがたいものですが
分析して個々に分けるとどうでしょう？



お金が心配ならどう対処しようかを考えますよね。

・今までと同じ生活のレベルから
　節約してしばらくは忍耐の練習～（笑）♪

・空いた時間に少しだけバイトしよう。
　素敵な出会いがあるかもよ～（笑）♪

・自分の考えをまとめるのに役に立つし
　少しは収入になるから電子書籍をやってみよう♪
　ひょっとしたらひょっとするかもよ～（笑）♪

などなど、
いろんな対策ががんが得られます。



いろんな条件を持ち出して不安になるよりも
頭は不安を分析して知恵として
有効に使ってこそ価値があります！！



この時対策は遊び感覚で条件を付けずに
思いついたことをどんどん書き出す事。

対策に時間がないとか、時給がとか条件を
付けないで遊び感覚で楽しむと不安は
「なぁんだぁ！」ってなります。



まったく私達って
条件を付けるの好きですからねぇ（笑）。

いろいろ条件を付けるのはもう手放しましょうね♪



今日のキーワード：
【遊び感覚で不安を分析する♪】



さあ、
今日も素敵な一日にしましょうねぇ～♪



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不安を解消しようとしたってなかなか難しい。

それは問題の複合体だからです。

だから漠然と不安を感じて諦めてしまう。



でも複合体だと知っていると
分析していくつかの問題に分けて考えれば
対策が浮かんできて問題が小さくなってきます。

すると不安が小さくなるから
「やってみよう！」と情熱大きくなってきます。



このやり方他にも使えるからぜひマスターしてね♪




さあ、
今日も素敵な一日にしましょうねぇ～♪



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