【ありレター】どんな人達に関わるかで人生が変わる170728
今、○○さんは家族は別にして
どんな人達と関わっていますか?
ちょっと思い浮かべてみましょう。
出来れば紙に書いてみたら
その関係性が目に見えてはっきりしてきます。
ちょっとやってみましょうか!
STEP1:
○○さんを紙の中心の丸に書いて
その周りに関わっている人々の名前を書きます。
思い出したらどこでも良いので一人ずつ
丸の中に名前を書き足していきます。
STEP2:
書き終えたら関係性を考え色分けします。
・本人の仕事繋がり
(会社や業者繋がりなど)
・プライベートで本人繋がり
(学校繋がり、趣味やサークルつながりなど)
・プライベートで誰かの繋がり
(子供やパートナー繋がり、友人つながりなど)
・その他あれば書き出します。
STEP3:
それからそれぞれの人達との関係性を
直観で良いのでランク付け理由をメモ書きします。
A・・・信頼でき非常に親しい(理由は・・・)
B・・・信頼でき今後親しくなりたいと思う(理由は・・・)
C・・・普通程度の付き合い
D・・・知り合い程度
E・・・できれば付き合いたくない(理由は・・・)
この関係性の分類とランク付けとその理由を
明確にすると気づくことがあります。
今の○○さんの友人関係の相関図から
どんなことがわかるでしょうか?
私たちはどんな人と関わるかで
人生に大きな影響をうけるので
時々は関係性をみつめ直す事も大切ですね。
さあ、
今日も素敵な一日にしましょうねぇ~♪
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