【No.280】1日1ウォーキング
21日詣りという
氏神様にお詣りする習慣を
再開した私ですが、
引っ越した関係で
氏神様の神社が変わり、
参拝までの行き帰りが
立派なウォーキングの時間になっています。
で、筋肉痛になりました。笑
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こんにちは!
あなたと世界を繋げる
Kindleウェブサポーター
高橋琴です。
Kindle出版プロデュースから
その後のウェブサポートまで
あなたとお客様をつなげる
お手伝いをしております!
※私が過去にプロデュースしたKindleは、
メールの最後からどうぞ^^
引っ越し後から
お世話になってる氏神神社は、
自宅から30分歩いた先。
つまり、往復1時間。
歩いて通っているのですが、
どうも帰ってくるとグッタリする。
最初はその理由がわからなかったのですが、
昨日やっと判明しました!
それは。。
ただの運動不足w
^^^^^^^^^^^^^
いやー
足が筋肉痛でパンパンに
なっちゃったのです。
看護師やってた頃は
1日数時間
平気で歩いていたのに、
辞めてからは
そんな機会も
めっきり減ったわけですよ。
しかも、
コロナのステイホームで
さらに家から出なくなり、
残ったのは
体力が落ちすぎた
身体だったのです。
外出できる機会も
少しずつ増えてきたので、
これから
燃焼系の身体に
ヴァージョンアップ
していきたいと思います!
ではでは。
今日もいい1日です。
高橋琴
P.S.
私が自粛期間中、
自宅でも仕事ができたのは
まさにこの講座のおかげです!
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