【No.370】さあ、私を始めよう！
キャッチフレーズだったような気がする
「〇〇を始めよう」
私は、今日から、
週３回の朝ヨガを
始めました。
--------------------------------
こんにちは！
人生脚本を書き換えて
思った通りの人生を生きる
今までの人生舞台を
かけがえのない宝物に変えて
Kindleとして世の中に発信する
心理学とスピリチュアルの両面から
ビジネスのお手伝いをしている
愛育クリエイター・高橋琴です。
過去に私がお手伝いしたKindleは
メール後半からどうぞ。
春は動き出したくなる季節。
「３月」と聞くだけで、
なんとなく
ウキウキしてくるのは
私だけではないはずです。
私も
先日お友達になった方が、
「朝30分だけの
オンラインヨガやるよー」
とイベントを企画していたので、
しっかり乗っかって
短期集中ダイエットに
挑戦することにしました。
最近は、
氏神様にお参りに行く以外、
積極的に身体を動かして
いなかったので、
使っていないところを意識して
動かしてみようと
思っています。
だけど、私の場合、
忘れちゃいけないことが
あるんです。
それは、、
しっかり休みを
^^^^^^^^^^^^^
確保すること。
^^^^^^^^^^^^
実は、スケジュールが空いていると、
うっかり予定を入れちゃうんですよね^ ^;
いつのまにか
スケジュール帳がパンパンで、
リカバリーが効かなくなっていたりします。
そうすると、
体調面も崩しがちですし、
何より精神面も
「あああああああああああああああ（言葉にならない）」
みたいなことになってしまいます。
やることがいっぱい過ぎて
頭が交通渋滞を起こしているので、
迂回路にまわろうとしても
進路を変更できません。
スピードも出せません。
それがさらに
渋滞を長期化させ、
無理をしすぎると
事故に繋がってしまいます。
私たちの身体も
同じです。
無理をしすぎると
強制終了がかかり、
何にも手がつかなくなります。
まずは休む時間を確保して、
自分を整えるところから
始めましょう。
そして、
整えた自分が本当に望むもの
これだけは捨てきれないもの
を１つずつ
始めていってみましょう。
夢物語でも何でも
あなたの人生の主人公は
あなたですから。
ではでは。
今日もいい１日です。^ ^
高橋琴
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