【No.385】睡魔の原因が食べ物⁉
とにかく眠い日々が
続いている今日この頃。
どうも原因は
食べ物ではないか？と
あたりがついてきました。
今日はそんなお話。
--------------------------------
こんにちは！
人生脚本を書き換えて
思った通りの人生を生きる
今までの人生舞台を
かけがえのない宝物に変えて
Kindleとして世の中に発信する
心理学とスピリチュアルの両面から
ビジネスのお手伝いをしている
愛育クリエイター・高橋琴です。
過去に私がお手伝いしたKindleは
メール後半からどうぞ。
人と話している間、
立って作業している間は
そこまでひどくないのですが、
こうしてメールを打っている間にも
眠くて手が止まる
という状況が
ずっと続いていました。
疲れが溜まっているかな？とか
睡眠の質が悪かったかな？とか
いろいろ改善を試みていたのですが、
どうも最近になって、
「食べ物」が原因ではないか、と
思い始めたのです。
きっかけは昨日
「パンを食べたら具合が悪くなった」
と聞いた話。
この原因が「アレルギー」だった
ということなのですが、
私にも同様のエピソードが
最近あったのです。
一般的なアレルギー症状は
即時型と言って、
蕁麻疹や呼吸困難、
重篤なものだと
アナフィラキシーショックが
有名です。
これらの症状は
大抵30分以内に出てくる
と言われていますが、
その限りではない
「遅延型アレルギー」が
最近注目されてきているようなのです。
ちなみに私は、
生のパイナップルを食べると
食後１時間から腹痛が始まり、
３、４時間はその症状が続きます。
お腹が絞られるように
キリキリするため、
横になっているしか
なくなるのです。
そして４時間くらいすると、
ピタッと痛みは収まり、
何事もなかったように
もとの生活に戻れるのです。
で、今回はいったいどうしたのかというと、
やはり食べ物が原因で
眠さが続いていたのでは？
と思ったのでした。
実はアレルギーの症状は
人によって程度がさまざまで、
アレルギー体質があっても
少量であれば問題なく
生活することができるのです。
ただし、
いくら少量摂取でも、
それが毎日、毎食と続くと、
体内でのアレルゲン残存量が増えて
症状が発現するらしく、
今回の私の症状は
このケースだったのではないかと
思ったのでした。
というのも、
オーブントースターを購入後、
一気に小麦の
摂取量が増えたのです。
はっきり検査したわけでは
ありませんが、
仮説を立てて検証するには
十分な理由でした。
で、
今日は私のアレルギー体質のことを
お話したかったわけではありません。
では何を話したかったのかというと、
視点の広さって大事！
ということです。
今回、
私が気になった一言を
私が気にしなければ、
こんな考えには
至らなかったと思います。
しかし、このままでは
仕事に支障が出る、
なんとかしなくては！と
思っていたため、
今まで考えたことのない
視点を手に入れることができました。
全てを否定するのではなく、
今までの考え方では
思いもかけないことも、
一旦は受け入れてみる。
そんなスタンスを
身に付けていきたいなぁと
思います。
ではでは。
今日もいい１日です。^ ^
高橋琴
P.S.
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