【No.455】潜在意識＜顕在意識
高橋琴です。
最近取り沙汰されている
「潜在意識の書き換え」
心理学的には
ビリーフとか
インナーチャイルドとか
言いますが、
要は過去の経験により
創られたシナリオを
書き換えることだと思っています。
１番簡単な方法は、
使う言葉を変えること。
人とのコミュニケーションでも
言葉って大事ですが、
実はもっと大事なのは
自分との言葉の
コミュニケーションです。
「私って、ホントダメ」
そう思っていると、
ダメなことが
起こってきます。
「私ならできるよ！」
そう思っていると、
助けてくれる人が現れたり
チャンスが巡ってきたり
できることが起こってきます。
この言葉を
意識的に
変えていくことが、
潜在意識を
書き換えていくことなのです。
よく言う
アファメーションも
その１つです。
ちなみに私は
自分主催の朝活で、
毎日同じ言葉を
ノートに書き続けています。
おかげさまで、
以前は思えなかったことが
自然と思えるようになり、
ヤバい。私、超いい感じー
と自己肯定感が
爆上がりしています。
ドＳの宇宙さんの著者
小池浩さんは、
「潜在意識はたしかに大事。
でも、顕在意識はもっと大事」
と話されています。
潜在意識を書き換えるにも
自分が自分の望みを
わかっていないと
書き換えられない。
私の幸せ
私の悦び
私の理想の人生は
私の顕在意識・思考でしか
決められない。
だから、自分の頭で
ちゃんと考えることが大事で、
人生で１番本気を出すところ！
私はこの話を
初めて聞いた時に、
潜在意識がどうにかしてくれる
と思っていたことに
ハッとしました。
それって
自分が望んでることじゃないじゃん。
宇宙か誰かが
導いてくれて、
勝手に幸せにしてくれる
と思っていたのです。
でも、
私たちは
どうやって生きても
幸せにしか
ならないそうです。
だったら、
自分がこれから
経験してみたい感情
体験してみたいシチュエーション
を優先して、
人生を歩んでいったって
いいじゃない！と
思うようになったのです。
どんな選択をしても
私は幸せ
そう信じられたら、
足踏みしている時間が
もったいなく感じました。
あなたは
あなたの人生の理想の姿、
自分で決めていますか？
そこはどんな場所ですか？
誰と一緒にいますか？
何をしていますか？
ぜひ自分で決めて、
その未来の自分と
お喋りしてみてください。
あなたがこれからどうやって
その未来にたどり着いたか
教えてくれるかもしれませんよ。
あ、
お喋りの方法は、
明日お伝えしますね。
ではでは。
今日もいい１日です。^ ^
高橋琴
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