【No.456】未来の私とおしゃべりを
高橋琴です。
昨日のメールでは、
「自分の理想の人生を生きるには
顕在意識がめっちゃ大事！」
というお話をしました。
潜在意識が大事と言われている昨今に
顕在意識が大事ってどういうこと？
と思った方は、
ぜひ昨日のメールを
読んでみてください。
で、今日は
そのちょっと先のお話。
顕在意識を使って
理想の未来の自分像を
創ったら、
ぜひやってみてほしいことが
あるのです。
それは、
未来の私とのおしゃべりです。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
これ、
実践心理学でもあるNLPの
タイムラインという方法を
ちょっとアレンジしたものですが、
未来の自分を
目の前に立たせて、
いろいろ質問してみるのです。
今、幸せ？
何をして、そこまでいったの？
大変だった時、どうやって乗り越えた？
などなど、
聞きたいことを
聞いてみてください。
念頭に置くことは、
目の前の未来の自分は
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
今現在の自分を出発点にして
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
できあがった姿であること。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
ここが乖離していると
「どうせあなただから
できたんでしょ」
と自分ごとに
思えないのです。
ではなく、
今の自分の延長線上に
思い浮かべた
未来の姿がある、と
しっかり言い聞かせてください。
今の自分から
始まっているなら、
１年後か
３年後か
わからなくても、
どこかで「そうなるんだ」と
思えるようになります。
この妄想できる確信が
私たちを
理想の未来まで
連れて行ってくれています。
試しにやってみた方から
いただいた感想で、
思った以上に、
未来の自分は優しかった。
たくさん行動して
いろいろ経験してきた中での
カッコよさがあった。
私もカッコよくなります。
と楽しんでくれたようでした。^ ^
もしかすると、
そんなの自分で良いように
言えちゃうじゃん！
という方もいるかもしれません。
もちろんそうなのですが、
逆に言うと
本当は言いたいことがあるのに
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
普段は言えてないことがある
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
ということですから、
結局は
自分で考えちゃっていても
なんか「降りてきた〜」
という感覚でも
どちらでもメッセージなのです。
それに
すごく不思議なのですが、
理想の未来の自分を相手に話をしても、
質問によって
苦笑いしたり
寂しそうな顔をしたり
いろんな表情をします。
その表情や
声の調子など、
言葉だけでなく
五感を使って
おしゃべりしてみてください。
それから、もう１つ。
私たちは
どんなに不幸に見える境遇でも、
必ずその中で
幸せを堪能しています。
目の前の自分は
幸せである、という
前提のもとに、
おしゃべりを楽しんでみて
くださいね。
なぜ、
私たちは
幸せだといい切れるのか？
そのお話は、
明日のメールで
お届けしようと思います。
ではでは。
今日もいい１日です。
高橋琴
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