【No.461】泣きたくなる時だってある
高橋琴です。
秋はちょっと
センチメンタルになるせいか、
泣きたくなる人を
ちょいちょい見かけます。
よく子どもの頃
「泣いちゃダメ！」
「どうして泣くの？」
と言われたことは
なかったでしょうか？
実際、
ナースをやっている時にも
日常茶飯事で
聞く言葉です。
でも、本当に
泣いてはいけないのでしょうか？
私自身としては
大人でも泣くのは
別にかまわないと思っています。
TPOを気にする必要はありますが、
一概に「泣くのは悪いこと」と
してしまうのは、
ちょっと行き過ぎていると
思ってるくらいです。
ましてや、子どもであれば、
どんどん泣いたらいい！と
思います。
仮面をかぶって
泣くのをこらえた結果、
人生こじらせた経験から言えば、
泣いて
自分の感情を
ちゃんと出してあげたほうが
絶対に健康的です。
むしろ、
我慢のしすぎで
泣けなくなり、
誰にも辛さを
打ち明けられなくなった時の方が、
よっぽど大変なことになります。
うつ病だった時
私が１番辛かったのは、
「つらい」と誰にも
言えなかったことでした。
だから今、
「これがつらい」と
言えずに
我慢していることがあれば、
たった１人でもいいので
言える人を見つけることです。
私の友人が
「言えると癒える」と
話していました。
まずは言葉にして
誰かにその思いを
打ち明けてみてくださいね。
ではでは。
今日もいい１日です。^ ^
高橋琴
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