【No.469】泥ボールで泥沼の泥試合
言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。
あなたは、
「何なの？この人！
対応悪い！」
と腹が立つことは
ありますか？
もしくは、
そんな態度をとられて
「モヤモヤする〜」
と悩むことは
あるでしょうか？
昨日お話したクライアントさんが
まさにそんな状態で、
あること・ないこと
ぐるぐるしていましいた。
このモヤモヤ
ぐるぐるは、
実は予防することができます。
今日はそんなお話です。
私は
人とのコミュニケーションは
言語でも、非言語でも
キャッチボールだと思っています。
相手の発する言葉や
態度を受けて、
こちらも何らかの
言動で返す。
その繰り返しが
コミュニケーションなのですが、
このキャッチボールを
泥試合にしてしまう
残念な人がいるのです。
念のため
お伝えしておきますが、
泥試合にしてしまう人は
100％悪意を持ってやっている
というわけではありません。
自分では気づかずに
泥だらけにしたボールを
相手に投げてしまっている
というだけの方もいます。
ただ、
そこに気づければ
もっと円滑な
コミュニケーションを
とれるのになぁと
ちょっと残念な気持ちに
なるのです。
話を戻すと、
コミュニケーションの
キャッチボールをする際に、
なぜかボールを
泥だらけにして
投げる人がいます。
それを投げられた人は
たいていいい気持ちには
なりません。
反射的に反応するなら、
同じ泥ボールを
リリースしてしまうので、
さらに泥沼化
していってしまうのです。
そんなことを繰り返していたら、
相手も自分も泥だらけ。
嫌な気持ちしか
残らないし、
最悪、
その人とのご縁が
切れてしまうこともあります。
そこで、
いち早く
泥試合から抜け出しつつ、
自分も護る
とっておきの方法を
お伝えします。
その方法とは
「受け止めること」
^^^^^^^^^^^^^^^^
心理学の世界では、
境界線を引くという
言葉がありますが、
「受け止める」行為は、
この境界線と
深い関係があります。
ちなみに、
この「受け止める」の
対象的な言葉は、
「受け入れる」です。
ほとんどの人が
相手の言葉を
「受け入れる」から
腹が立ったり
モヤモヤしたり
するのです。
「自分のことを言われた！」と
即座に反応してしまうのですね。
しかし、
似た言葉でも
「受け止める」は
少し違うのです。
「あなたはそんな気持ちなのね」と
「あなた」と「私」を別として
考えるのです。
これだけで、
自分が受けるダメージは
格段に減らせますし、
泥汚れも
自分の手だけで
済みます。
ついでに
相手にボールを投げ返す前に、
水で泥を
洗い流してあげれば、
キレイなボールを
渡すこともできます。
たった、これだけ。
相手が親しい人なら
「その言い方は傷つく」と
教えてあげてもいいのですが、
そうじゃないところから
泥ボールが飛んできた時は、
まずは自分の前で
「受け止める」練習を
してみてくださいね。
それだけで、
あなたの心は
護られて、
平穏を維持することが
できるようになります。
ではでは。
今日もいい１日です。^ ^
高橋琴
P.S.
私がお世話になっている講座の
セミナー＆説明会が
絶賛開催中です。
ゼロストレスで集客したいなら
必見ですよ！
↓ ↓ ↓
https://kantankantan.com/mpp7th/thanks/
記事一覧
今日と明日は、 お手伝いしている メンタルマネジメントスクールの 終日サポートです。 ２日間乗り切れるように 作り置きのおかずと スイーツ作りました。 時間制限がある中で 頑張ったー！ ---
2025年06月07日
私が住んでるシェアハウスに 新しい住人が２人 増えました。 新しい人が増えると 問題になってくるのが、 住まい方のルールと 生活時間のブッキング。 だからこそ、 話し合いって大事よねー。 ---
2025年06月05日
突然ですが、 私は人の顔と名前を 覚えるのが、 とても！苦手です。 でも、 「その人がいた」と 認知はできている。 さて、何で 記憶しているでしょうか？ ------------------
2025年06月03日
この週末 あの場所に行った この人にあった こんなイベントに参加した そんなFacebookの投稿を見て モヤーっとすることがありました。 あー、これ、 過去にもあった感覚だなぁ。 ----
2025年06月02日
昨日の出来事ですが、 だいぶ有名な方と 普通に世間話しちゃいました。 あとからその人だったと 聞いてビックリ！ ------------------------------- こんにちは。 言
2025年06月01日
初めましてのお仕事現場に行って 「またお願いしたい！」と 言われる。 そして、次の仕事が 向こうからやってくる。 そんな現実、 引き寄せたくありませんか？ ------------------
2025年05月31日
これは、叶わないかもなぁ。。 そう思っていたことが、 最近、続々と叶っています。 そこから来たかぁ〜！ ------------------------------- こんにちは。 言葉と
2025年05月30日
あなたは、 余命100日と言われたら 何をしますか？ ------------------------------- こんにちは。 言葉と心を繋げる専門家 高橋琴です。 友人がスタエフで 「
2025年05月28日
お昼にお知らせした クライアントさんの新刊 無料キャンペーン、 17時から始まりました！ ------------------------------- ２回目、こんにちは。 言葉と心を繋げ
2025年02月20日
久しぶりにメルマガシステムを開けたら、 前回のメールから４か月。。 長らくご無沙汰しておりました。 ------------------------------- こんにちは。 言葉と心を繋
2025年02月20日
あれもこれも やってみたい！ こんなアイディア 思いついちゃった！ でも、、 なぜか行動が 失速してしまう。。 そんなことありませんか？ --------------------------
2024年10月11日
本日、10月8日は 私の誕生日です♪ 最近お友達の紹介で 知り合った方が、 まさかの同じ誕生日 とのことで、 「煩悩バースデー」 「無限大の日！」 と言って 楽しんでました。 --------
2024年10月08日
思考や感情は 頭で考えるより、 一旦頭の外に出して 客観視した方がいい と言われます。 その究極の（？）の外在化を 「モノ」を使って やってみました。 ---------------------
2024年10月06日
ここまでできないと 始められない こんな成果が出てないと 成功じゃない 完璧主義があると 始めるまでに時間がかかりますし、 求める理想が高すぎて 喜びまでの時間もかかります。 そんな完璧主
2024年10月05日
いつの間にか物が増えすぎている。 どうしても捨てられない。 足の踏み場がない！ なんてことになる前に、 「捨てる」ことを オススメします。 でも、それで 捨てられるなら 苦労はしませんよね。
2024年10月04日