言葉は調べで、言葉は世界 言葉が変われば世界が変わる 言葉と心をつなげる専門家 高橋琴が送る 脳のカラクリを使ってマインドを書き換える 毎日ちょっと元気が出てくる メルマガです。

こんにちは。

言葉と心を繋げる専門家
高橋琴です。




昨日のメールで、

目標を立てる時は

達成した未来で

ワクワクするか

成功している確信が持てるか

を指標にすることが

大切という話をしました。




私たちは

目標を立てる際、

実感を伴わないまま

「みんなこうだから」

なんて理由で

決めてしまいますから、


自分のゴールをきちんと

決めておくことが

すごく大切です。


その時に

指標となるのが、

未来で達成している

自分のイメージです。



でも、

いつでも未来に

トリップしていると、

それはそれで

問題が起こってきます。



なぜなら、

その未来へ行くために

意識して

行動を起こすのは
^^^^^^^^^^^^^^^
現在の話だから。
^^^^^^^^^^^^^^


例えば、

お医者さんになりたい！

と思っていても、

現在の自分の成績を知って

足りないところは勉強して

と、具体的な行動を

起こさなければ、

医師になるための

大学にすら入れません。



要するに、

目標を立てたあとは

・現在地を確認して

・具体的な行動を始める

ことが大切だということです。



この時に

意外と問題になるのが、

・現在地の確認

です。


実際の売上額や

商品コンセプトの完成度など、

数値などで確認できるものに

フォーカスして、

置き去りにしてしまうものが

あるからです。



それが、

心の現在地。
^^^^^^^^^^


来年は売上1000万円行くぞ！と

目標を立てた時、

今年は500万円の売上だったとします。


この時、

「今年は500万円の売上が作れたから、
　来年はちょっと怖いけど1000万円にするぞ！」と

心から思えたらいいのです。



しかし、

「今年は500万円しか売上なかったんだよな。
　でも来年は1000万円にできるよね！」

というように

無理やりできることにしてしまうと、

最初から行動が止まります。



これ、

どういう状態かというと、

未来を楽観的に捉えている分、

現在地のネガティブを

見ないふりしている状態

なんですね。



本当は心のどこかに

もやっと暗い感情があることを

自分でも一瞬

気づいているのです。


ですが、

その一瞬はすぐに

思考で見えなくなってしまうので、

気に留める暇が

なくなってしまうのです。



そんな時の強い味方が、

ノートとペンです。



なぐり書きでかまわないので、

頭に浮かんだ言葉を

ひたすらノートに

書き留めていってみましょう。



思い浮かんだことは

全部書き出してほしいので、

・お腹すいた

・今日のご飯、どうしよう

・あー書くのめんどくさい

・次何をやるんだっけ？

・あ！あれ忘れてた！

などなど、

関係ないでしょ！と思うことも

全て書き出してください。



そうこうしているうちに、

あ、私、こんなこと思ってるんだ

と、ふいに自分の

核心に触れることが

あります。



私も昨日の夜中に

起き出して、

１時間くらい

ノートを書いていました。



そこでわかったのは、

諦めたり

逃げたりしていたのは

自分の方だった

ということ。



数日前に

友人に指摘たことが、

そのまま自分のことだった

という、

よくある展開です。



その友人には

全力で謝りたい。


ホント、ごめんなさい！




その友人が変わったら、

自分も変われる

気がしたのかもしれませんが、

順番、逆でした！



というわけで、

自分の現在の課題が見えてくる

殴り書きノート

おすすめです。



ではでは。
今日もいい１日です。^ ^




高橋琴




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