「あいだの力学」の月刊メールマガジンです。 毎月11日に発行されます。

「あいだの力学」メールマガジン

「あいだの力学」の気になる間の話

2019年02月11日

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     「あいだの力学」の気になる間の話
                      2019/2/11
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皆さま、こんにちは!

春のように暖かくなったかと思えば、急に冷え込んだり、寒暖の差が激しい
毎日が続いています。その影響か、インフルエンザが流行っているようですが、
皆さまお体は大丈夫でしょうか?

幸いにして、「あいだの力学」のぼくたち(和氣ひろゆき/より子)は、
風邪をひくことなく、元気に過ごしています…が、

今年は2人とも忙しく、この時期の大事な仕事である、確定申告の準備が
結果的に遅れ気味になってしまいました。

忙しいのはありがたいことだけど、なかなか思ったとおりには、
いかないなあ…と感じています。

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【今月の気になる間の話】

●「ひと」と「自信」のあいだがら

その人は明らかに方向性を失っていた。どうも子どものことが心配らしい。
けれども、話がさっきから同じところをグルグル回っている。

セッションを初めて10分ほど経ったところで、仕切り直しのために、
深呼吸をしてもらう。

「ふ~」と、ひと息、ふた息。少し落ち着きを取り戻したように見えたので
改めて訊いてみた。

 「落ち着きましたね」

「ええ」と短く答えた後に、その人はもう一度「ふ~」と息を吐いた。

 「うん…。ところで、わたしは、あなたの話を聴いていましたか?」

一瞬きょとんとした表情をみせた後、その人は答えた。

 「わかりません…」


---
コーチングの依頼の中で、比較的よく扱うテーマの一つに、
「自信をつけたい」というものがあります。

 「自分に自信をつけたい」
 「部下に自信をつけさせたい」
 「子どもに自信を持たせたい」

…などなど、自身をつける対象は、「自分」自身であったり、他の「誰か」で
あったり、ケースで様々です。

 「どうしてもポジティブに考えられないんです。自信がないのかな…」
 「自信がなくて、発言が後ろ向きなんですよ~」
 「自信がないのか、自主性がないみたいで…」

だから、自信をつけるために、○○の資格をとる…とか、(部下や子どもを)
うまく褒められるようになりたい…とか、クライアントさんから、そんな
リクエストが出されたりもします。でもリクエストに応えても、十中八九は
うまくいかないものなんです。


「自信をつける」というハナシは一旦脇に置いといて…

マイナビニュース※のレポートによると、「自信がある」人には、こんな
行動の特徴がみられるとのこと。

  1)他人がどう思うか、他人から評価されているかどうかで動いていない。
  2)他人を見下したり悪く言ったりしない。
  3)本当にできることにしか「イエス」と言わない。
  4)自分の話をするより、他人の話を聞きに回ることが多い。
  5)新しいことに取り組んだり挑戦するのが好き。
  6)運動をしていて、自分の体に自信を持っている。
  7)人の関心を得ようとしていない。
  8)間違ったらどうしようと思わず、人に聞く事ができる。
  9)他人の成功を素直に喜ぶことができる。
 10)自分の強みを理解しているので、弱い部分は助けを求められる。

これらから類推すると、どうやらわたしたちは…

 ・社会的に許容される範囲で、
  A)自分の気持ちに素直に行動し、
  B)かつ、他者を適度に信頼している、
  C)心身ともに健康な人たち

…を、「自信がある人」とみているようですね。

つまり「自信をつける」とは、(A)(B)(C)がちゃんとできている状態にあるのか
どうかの方が大事であって、資格を取ったからどうのこうのとか、ほめ方が
どうのこうのとか、そういうハナシではない…というわけです。


---
SNSのコミュニケーションが日常になっている昨今の傾向として、相手が聴いて
いるかどうかに無関心で、自分の話を一方的に話してしまう人がいるとのこと。

「他人」に無関心で、「自分」という存在しかない世界は、自由である反面、
とても孤独なもの。(B)をすることが難しい状態にあると言えます。

その意味では、本当の意味での「自信」は、自分が孤独であることを理解する
ところから始まり、他者を受け入れ信頼することで育っていくように思うの
です。


 「『わかりません』ですか…」

 「はい…」

 「わたしの顔を見てもらえますか?
  わたしは今、どんな表情をしているように見えますか?」

 「えっ…なんだか怖いです!」

 「怖い?」

 「人の顔をジロジロ見るなんて…失礼なんじゃないかって…」

 「不快な思いをされたのなら、ごめんなさい。でもさっきよりも、
  わたしはあなたと『ちゃんと』向き合っている気がするんですが…」

 「…ええ(笑)。…ちょっと変ですね。」


なんとかクライアントさんに受け入れてもらえたようです。
さてさて、つぎはどうしましょうか…


※ 「自信がある人の行動から学ぶ10個のポイント」
https://news.mynavi.jp/article/20150412-confidence/

* なお、本セクションにあるコーチングセッションの話は、実際の
  セッションをもとに、内容を再構成したフィクションです。


(ひろゆき)



【今月のトピックス】

●先日開催されました、「コーチング体験会inひろしま」に、
 和氣ひろゆきがコーチとして参加しました~♪

・毎度思うのですが、広島の仲間と開催する体験会は、わたしにとって本当に
 特別な場で、とても意義深いものです。今回もクライアントさんに貢献できた
 ことはもちろん、わたし自身にとっても、大きな学びを得ることができました。

 次回は9月7日(土)に開催する予定とのこと。
 もちろん、次回も都合をつけていきますよ!☆


●TREの初心者向け体験教室のご案内♪

[詳細]
 2019年3月09日(土)10時~12時(開場9時45分ごろ)
・大阪府立男女共同参画・青少年センター(ドーンセンター)
・詳細とお申込みはコチラ→
  https://my.formman.com/form/pc/0CPdJ8PtBdvZdm0M/

[参加費]
 2,000円 ※会場でお支払いください(現金のみ)

[定員]
 20人(先着順)

[持参物]
 ・締め付けが少ない、動きやすい服装でご参加ください。
 ・汗拭きタオルや、水分補給の飲み物を持参されると良いでしょう。
 ・筆記用具があると便利です。
 ・ヨガマットをご持参ください(もしなければタオルケットなどで
  代用できます)。会場によっては貸し出しができる場合もあります
  ので、お問い合わせください。

[注意]
・以下に該当する方につきましては、参加をご遠慮ください
 ・妊娠中の方
 ・大きな手術をして、半年以内の方

・以下に該当する方につきましては、担当の医師とご相談の上、参加を
 ご判断ください
 ・(上記の場合を除く)病気やケガなどで、治療中の方
 ・医師から、運動に関して(制約など)何らかの指示を受けている方
 ・急性ストレス障害(ASD)/心的外傷後ストレス障害(PTSD)/境界性
  パーソナリティ障害(BPD)/解離性障害(健忘/とん走/DIDを含む)/
  物質乱用/行為障害/統合失調/抑うつなど、精神保健関連の障害で、
  治療中の方

[備考]
・本イベントは「かんさいTRE愛好会」主催のイベントです。
 あしからずご了承ください。


【あいだの力学に対するリクエスト募集!】

わたしたち、「あいだの力学」に対して、「あれやって欲しい!」とか、
「こういうのは無いかな?」とか、アイデアやリクエストがあれば、
ぜひぜひ遠慮なくわたしたちに伝えて‡くださいませ。

‡ このメルマガへの返信、もしくはホームページの「お問い合わせ」で
  連絡して頂ければ、わたしたちに伝わります。
 → http://www.aidano-rikigaku.jp/

よろしくお願いしますね♪

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これからもわたしたち「あいだの力学」に対する応援、
よろしくお願い申します。





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