重要な存在であってはいけない【不安が消えない人のための・生まれてきてよかった！メールレッスン】｜不安が消えない人のための生まれてきてよかった！メールレッスンバックナンバー

重要な存在であってはいけない【不安が消えない人のための・生まれてきてよかった！メールレッスン】

2019年09月14日

○○さん

こんばんは

愛情飢餓サバイバルに伴走する
心理カウンセラー、
だんざきたつみです。

今日は満月。

満月は一つのサイクルに区切りをつけ
完了するタイミングともいわれています。

今回の満月で○○さんは

次のステージに進むために

何か区切りをつけようと思っている事
手放そうと思っている事
ありますか？

本当にそれに区切りをつけていいのか
本当にそれを手放していいのか

満月の夜、月明かりの下でじっくりと
向き合うのもいいかもしれませんね。

さて、今回のビリーフは
「重要な存在であってはいけない」です

このビリーフを持っている人は

・自分には価値がないと感じる

・自信がない

・劣等感が強い

・すぐに「自分はダメ」と落ち込む

・人の意見に流される

・人からの評価が気になる

・自分のことが好きになれない

・自分のためにお金が使えない

・「ごめんなさい」を言いすぎる

・人から褒められても素直に受け止められない

などがあげられます。

○○さん

思い当たるものはありましたか？

そして、このビリーフを持っている人は、子どもの時

・「子どもは黙っていなさい」と親が話を聞いてくれなかった

・「お前はダメだ」など親から否定ばかりされていた

・親から「自分の事よりももっと人の事を考えろ」と
　言われてばかりいた

・何かが出来た時だけ褒めて貰えた

・自分以外の他の兄弟、姉妹ばかり可愛がられた

これらの事が親との間に起きています。

今日の満月のパワーを使って

「何かが出来なければ価値がない」

自分に区切りをつけ、手放し

「何が出来てもできなくても自分には価値がある」と

自分に言ってあげてみてはどうでしょうか

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愛情飢餓サバイバルに伴走する
心理カウンセラー
だんざきたつみ

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