達成してはいけない【不安が消えない人のための・生まれてきてよかった！メールレッスン】
こんばんは
愛情飢餓サバイバルに伴走する
心理カウンセラー
だんざきたつみです。
朝晩めっきり涼しくなってきてましたが
体調、崩されていませんか
季節の変わり目という事もあり
より、体調に気を付けて過ごしたいものですね
さて、今回のビリーフは
「達成してはいけない」です
このビリーフを持つ人は
・あと一歩のところでやり遂げられない
・成し遂げる途中で興味を失い止めてしまう
・すぐに「自分にはできない」と思ってしまう
というような特徴をもっています。
幼少期としては
・親から失敗ばかりを取り上げて非難された
・成功して目立ったらいじめにあった
・失敗したときにだけ親が自分の方を振り向いてくれた
など、これらの経験があるとこの「成し遂げてはいけない」の
ビリーフを持つようになるにです。
このビリーフを持っていて成し遂げたいな・・と
思うことがあったら
まずは、小さいことから成し遂げる
という習慣を作っていくといいですね＾＾
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愛情飢餓サバイバルに伴走する
心理カウンセラー
だんざきたつみ
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