楽しんではいけない【不安が消えない人のための・生まれてきてよかった！メールレッスン】
こんばんは
愛情飢餓サバイバルに伴走する
心理カウンセラー、
だんざきたつみです。
朝晩、寒くなってきましたね
体調は崩されてませんか
私は空気が乾燥しているためか
喉がすぐにカラカラになるので
のど飴が手放せません
○○さんも
気を付けてくださいね
さて
今回のビリーフは
「楽しんではいけない」です
このビリーフを持っている人は
・何をしても楽しめない
・心から楽しいと思ったことがない
・自分の好きな事ややりたいことが
わからない
・楽しいことをする前、又はした後に
罪悪感を感じる
・いつも楽しいこと探しをしている
○○さん
どれか思いつくことありますか
そして
子ども時代の環境として
・親自身が不幸に耐え、楽しむことを
我慢していた
・「調子に乗って喜んではいけない」等と
親に言われた
これらの事があると
この「楽しんではいけない」の
ビリーフを持つようになるのです
たった一度の人生
どのように生きていくのか
どのように生きていきたいのか
時には
じっくりと考える時間を
持ってみてもいいかもしれませんね
楽しい人生を送るために❕
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愛情飢餓サバイバルに伴走する
心理カウンセラー
だんざきたつみ
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