アドラー心理学カウンセラー田山夢人による公式メールマガジン「自分らしく生きよう。」のバックナンバーを読めるページです。少しでもあなたの人生のお役に立てたら嬉しいです！

人との関わり方には2種類ある

人との関わり方には、 主に2種類あります。 ①人と協力する関わり方 ②人の邪魔をする関わり方 このふたつのうち、 アドラー心理学は ②の関わり方を選んだ方が、

2021年02月09日

「人との関わり方が分からない」アダルトチルドレンのあなたへ

家を出てから、 社会に出てから、 人とのコミュニケーションが上手くいかない、 人とどう付き合っていいか分からない。 いつも上手くいかずに人間関係が こじれてしまっていませ

2021年02月07日

縦の関係と横の関係

昨日は、 私が主催している あさおアドラー心理学勉強会2期の 第2回目でした。   昨日のテーマは、 「縦の関係・横の関係」。   これはアドラー心理学の

2021年02月05日

幸せになれる人と幸せになれない人の違いとは？

幸せになれる人と、 幸せになれない人。 その違いってどこにあると思いますか？ 今日はそんなお話。 幸せになれる人はね、 ーーーーーーーーーーーー 人を幸せにし

2021年02月04日

相手の心の敷地から抜け出す方法

前回、 コミュニケーションにおいて何かあると 過度に感情が動揺してしまう人は、 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 相手の心の敷地に入り込んでしまっている ーーーーー

2021年02月02日

相手の心に入り込まない。

何かあるとすぐに 過度に感情が揺れ動いて動揺しちゃう。 たとえば、 「何であの人あんなに機嫌悪そうにしているんだろう…」 「私に腹を立てているのかな…」 「私嫌われち

2021年02月01日

心のモヤモヤを「見える化」する方法

大切な人やよく関わる人との間で 何か嫌なことが起こると、 つい相手に意識がいってしまいがちです。 あいつはなぜそうした！ あなたが間違ってる！ あなたが悪い！ でもい

2021年01月30日

心理学の役割って実は…

昨日は以前お知らせしました 「あさおアドラー心理学勉強会」の 第2期目のスタートの日でした。 新たなお仲間も加わり、 またこっからの全15回が楽しみです！ 参加くださ

2021年01月29日

「上手な伝え方」の前提マインド。

前回、 「上手な伝え方」について お話をしましたね。 「わたしメッセージ」ってやつだ！ 今回は、 この「わたしメッセージ」を使う上で、 必要になってくるマインドをお話

2021年01月28日

上手な「伝え方」

前回、 コミュニケーションの悪循環に 陥れているのは、 ①考え方 ②伝え方 というお話をしました。 考え方は頭の中にあるものだから、 実際に相手には影響しません。

2021年01月27日

「伝え方」が9割。

大切な人やよく関わる人との コミュニケーションが 何だかうまくいかない。 すぐ仲良くなれたり、 すぐ付き合えたりするんだけど、 なぜか続かない。 そんなことありま

2021年01月26日

健全な恋人関係と、不健全な恋人関係のたった１つの違い

健全な恋人関係と、 不健全な恋人関係の違いって 何だと思いますか？ ズバリ言いますと… 「人間関係の増減」なんです。 これ、恋人関係に限らず、 友人や夫婦、家族関

2021年01月25日

嫌われることを恐れない。

自分らしく生き始めるとね、 それを祝福してくれる人もいれば、 それをよく思わない人も必ず出てきます。 つまり、 あなたのことを 「嫌う人も」 出てくるってわけだ。

2021年01月23日

自己肯定感がめっちゃ上がる方法

もっと痩せなきゃ… もっとお金を稼がなきゃ… もっとキレイにならなきゃ… もっと相手に尽くしていかなきゃ… もっと新しいスキルを身につけなきゃ… もっと上手く話せるようになら

2021年01月22日

断る勇気

友人や同僚から何か頼まれると、 断れずにいつも「はい」と答えるあなた。 それで辛くないならいいけど、 実際のところどうですか？ 私は割とその傾向があります。笑 断

2021年01月21日