アドラー心理学カウンセラー田山夢人による公式メールマガジン「自分らしく生きよう。」のバックナンバーを読めるページです。少しでもあなたの人生のお役に立てたら嬉しいです！

「上手な伝え方」の前提マインド。

前回、 「上手な伝え方」について お話をしましたね。 「わたしメッセージ」ってやつだ！ 今回は、 この「わたしメッセージ」を使う上で、 必要になってくるマインドをお話

2021年01月28日

上手な「伝え方」

前回、 コミュニケーションの悪循環に 陥れているのは、 ①考え方 ②伝え方 というお話をしました。 考え方は頭の中にあるものだから、 実際に相手には影響しません。

2021年01月27日

「伝え方」が9割。

大切な人やよく関わる人との コミュニケーションが 何だかうまくいかない。 すぐ仲良くなれたり、 すぐ付き合えたりするんだけど、 なぜか続かない。 そんなことありま

2021年01月26日

健全な恋人関係と、不健全な恋人関係のたった１つの違い

健全な恋人関係と、 不健全な恋人関係の違いって 何だと思いますか？ ズバリ言いますと… 「人間関係の増減」なんです。 これ、恋人関係に限らず、 友人や夫婦、家族関

2021年01月25日

嫌われることを恐れない。

自分らしく生き始めるとね、 それを祝福してくれる人もいれば、 それをよく思わない人も必ず出てきます。 つまり、 あなたのことを 「嫌う人も」 出てくるってわけだ。

2021年01月23日

自己肯定感がめっちゃ上がる方法

もっと痩せなきゃ… もっとお金を稼がなきゃ… もっとキレイにならなきゃ… もっと相手に尽くしていかなきゃ… もっと新しいスキルを身につけなきゃ… もっと上手く話せるようになら

2021年01月22日

断る勇気

友人や同僚から何か頼まれると、 断れずにいつも「はい」と答えるあなた。 それで辛くないならいいけど、 実際のところどうですか？ 私は割とその傾向があります。笑 断

2021年01月21日

相手をダメにする真の原因

付き合うパートナーが、 日に日にダメになっていく…。 仕事もしなくなるし、 家事もしなくなる。 何もかも自分に頼りっぱなし。 なぜだかいつもこうなる、 なんてこと

2021年01月20日

落ち込んだ心を元気づける魔法の言葉

無くしましたよ…PASMO。 仕事の帰り、 うちの奥さまと一緒に 電車を降りて改札を出ようとしたら、 ポケットをいくら探しても なーんにも出てこない。 え⁉︎ な

2021年01月19日

【あと2名！】zoomでアドラー心理学を学ぼう！

去年の1月からやってる、 「あさおアドラー心理学勉強会」が、 今月で祝一周年！ 1月28日には、 全15回の勉強会プログラムが はじめに戻り、第2期目がスタート！ み

2021年01月18日

幸せの感じ方

幸せ感じてますか？ 人はみんな、 それぞれの幸せに向かって 生きていきます。 でも時に、 「どうやっても幸せになれない」 「どうしたら幸せになれるんだろう」

2021年01月17日

押してダメなら、引いてみる。

大切な人やよく関わる人との コミュニケーションが 悪循環に陥っている人は、 どんなにうまくいかないと思っても、 同じことをひたすらに 繰り返していたりします。 何で私

2021年01月16日

何が真実かは重要じゃない。

今の世の中って、 かなりの量の情報で あふれていますよね。 コーヒーが体にいい！ という会社があれば、 紅茶こそ体にいい！ という会社がある。 そしてお互いはお互

2021年01月15日

あなたをコミュニケーションの悪循環に陥れているもの。

相手が何か 気にくわないことがあると いつも感情的になって、 いつも自分のせい。 それにいつも振り回されて、 この先これが何十年も続くとなると、 途方もない気持ちになる。

2021年01月14日

それはあなたがやるべきことですか？

こんなことありませんか？ 「あの人はきっとこう思っているから、 私がこれをしてあげなきゃ。」 「きっとあの人のことだから、 私がやってあげよう。」 「本当はやりた

2021年01月13日