あの記事を読んでいなかった。 登録前の記事も読んでみたい。 そんな方のために・・・。

今日もがんばる浪人生とその母へ・・・


「やってられないよ」と思ったとき、
「でも俺、頑張ってるよな」とつぶやいてみてください。
「頑張ってる私って、結構いいな」と、自分を好きになってください。
その方が生きやすくなるとは思いませんか？

--- 松岡修造


☆ 今日のポイント
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＊ 感情はひとりでに湧いてくる
＊ 怒りには「元になる」感情が隠れている
＊ 頭に浮かんだことは外に出してみる
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◎本メールマガジンは、
自らも二人の浪人生と過ごした母である
コーチング・オフィスSmile-bloomの慧子が、
浪人生と母をサポートするために

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　□　浪人生へのサポートに悩む
　□　自分のメンタルを整えたい
　□　子育て終了・子離れに向かいたい
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というあなたに役立つ情報と方法を
お伝えしてまいります！

じっくり読むのも、かるく読み飛ばすのも、ご自由にどうぞ！

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「浪人生の母・応援団長＆サポートコーチ」の慧子です。


予備校で最後の保護者会が行われる時期となりました。
3年前、私もS台の保護者会に参加。
終了後は当時ブログを読んでくださっていた
S台札幌校仲間の母たちとランチに行きました！


メルマガ読者のKさんも「保護者会に行って来ました〜」と
メールをくださいました。

その予備校では、カウンセラーの先生が
「子どもが弱音を吐くのは
自分を奮い立たせ、また頑張るために必要なこと。
決してくじけている訳ではないので
あまり心配しすぎないように…　」
とおっしゃったそうです。

なるほど・・・。

それでも、日々 浪人生の弱音や愚痴を
聞かされる立場の母にとっては
「できれば聞きたくない」というのが本音ですよね。


弱音や愚痴や不満に対しては、
基本的に慰めやアドバイスはお勧めできません。

よかれと思っていろいろ言っても
ああ言えばこう言う・・・
いちいち逆襲される可能性が高いからです。

最悪の場合
「お母さんが勉強するわけでもないのに！」とか
「わかりもしないくせに！」などと
怒り出すこともあります。

弱音、愚痴、不満への対処法の基本は
「共感はするが、同感はしない」です。

共感というのは相手の気持ちを想像し、
理解しようとしているよ、
言いたいのはこういうことだね、と伝えること。

同感は相手と同じ気持ちになり、
一緒になって喜んだり怒ったり悲しんだりすること。


たとえば
「やってもやっても成績が上がらない。あいつはA判定とったのに。」
なんて言われたとき、

共感→「そうか。頑張ったのに悔しかったよね。」
同感→「どうして上がらないんだろう。 〇〇君はA判定って・・・。大丈夫？」

この違い、なんとなく伝わりますか？


共感するのはそんなに大変なことではありません。

少し離れたところから、あるいは
一枚 薄いバリア越しに相手を見ている感じです。

相手の気持ちに目を向けているけれど
自分も一緒に同じ気持ちにはなっていません。


一方、同感するときは相手と一体化していることが多いです。
「同じ土俵に上がる」と言ってもいいかも。

これは相手のネガティブな感情に引きずられることになるので疲れます。
時にはアドバイスしたくもなります。
「テキストをもう一巡見直したほうがいいんじゃない？
やっぱり基礎が大事よ」　なんて。

一生懸命な母ほど、なんとかしようと思って
あれこれ言いたくなりますが、
言った後でなぜか疲れることありませんか？

「子どもはアドバイスをほしがっていない」ことが多いからです。


弱音や愚痴や不満は、とりあえず吐き出したいもの。

言う方は
「ただ聞いててくれればいい」
「言ってみてるだけ」
くらいにしか思っていません。

反応してほしいのではなく、
受け止めてほしいのです。


受け止める というのは
そうなんだね、そうだったんだ、と
否定せずに返すことです。

受け止めて共感できるとよいですね。


ただ、時には一緒になって
「どうしてうまくいかないんだろうね！まったく腹が立つよね！」
と感情を出すのも効果的です。

ただしこの場合、感情をぶつける対象は
苦しんでいる浪人生本人や、ライバルや、予備校の先生ではありません。
「見えない何か」です。


同じ方向を向いて、「見えない何か」に叫ぶ。
砂浜で「海のバカヤロー！」と言うあの感じです。
ここは、一緒に発散する”同志”になりましょう。


母も不死身ではありません。
疲れだって出てきます。

浪人生のネガティブなパワーに圧倒されないよう
「共感」に徹してくださいね。
これは母の心を整えることにもつながります。

それもこれも、あと数ヶ月のことです。
明日から12月。締まっていきましょう！
ファイト！！



☆ 今日のポイント ☆
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＊弱音や愚痴や不安にアドバイスはNG
＊同感せずに共感する
＊時には共に「見えない敵」に叫ぶ
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【卒母・慧子の近況】
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最近、夕食の支度に気合いが入らない私。
とにかくやる気が出ません。

いかに手を抜くかばかり考えるし、
準備にかけた時間の割には
品数も少なくクオリティも低い・・・。

いったいこれはどうしたことか・・・
家族がだんだんと減っていき、今は夫と息子1人。

理由はいろいろ考えられますが、
こんな生活を続けていては
もう料理ができなくなってしまうのでは・・・（不安）。

そこで、どうしたらやる気が出るか考えることに。
出てきた結論は
１．毎日、夕食の支度にかける時間と おかずの品数を決める
２．ゲーム感覚で取り組み、写真をとって妹にLINEで送る

やってみると、これがなかなかおもしろい。

設定した時間と品数をクリアしたいので、
朝のうちについでに夕食の材料を切っておいたり
サラダに入れるゆで卵を多めにつくって「たれ」に浸けておいたり
そんな工夫も生まれます。

私には、この方法がいいみたいです（単純・・・）。

○○さんが、やる気を出すために工夫をするとしたら
どんなことをされますか？



最後までお読み下さり、ありがとうございます！
今日も○○ ○○ さん親子を応援しています！


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　発行者：原林 慧子
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