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卒母（子育て卒業した母）のみなさんへ・・・



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◎本メールマガジンは、
すでに子育てを卒業して
ちょっと先輩の卒母である
コーチング・オフィスSmile-bloomの慧子が、

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　□　もう一度「私」を生きる
　□　自分と周りの人のこれからを考える
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そんなあなたお届けしたい情報と
一緒に考えたいテーマを
お伝えしてまいります！

じっくり読むも、かる〜く読み飛ばすも
ご自由にどうぞ！

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○○さん


10月ですね。
学校の期末試験採点に追われ、
第一水曜日午後1時配信を守れませんでした！

・・・と、今月もまた、
言い訳からのスタートで恐縮です。


さて、気を取り直して。


「漏電ブレーカー」ってご存知ですか？

ご自宅で突然、『バチン』という音がして
電気が使えなくなること、ありますよね。

玄関などにある配電盤を開けると
中にあるのが、いわゆる「ブレーカー」。


一番左にメインの大きいのがあり、
右側に、部屋・場所ごとに
細々と分かれたものがあります。

その真ん中にひっそりとあるのが
「漏電ブレーカー」。

電気製品のどれかが漏電すると、
家全体の電気を止めてくれるのだそうです。


ここ2か月ほど、ときどき
この漏電ブレーカーが落ちるように。

専門家にお願いして、見てもらいました。


冷蔵庫、電子レンジ、トースター、
電気ケトル、食洗機・・・
怪しそうなものを機械でチェックしていくと


「食洗機がときどき漏電しているのでは」
という結論に。


「いつも」ではないけれど
「ときどき」漏電しているそうです。



「待機電力」というものもありますね。

使っていない電気製品でも
コンセントにプラグを挿しておくと、
わずかながら電気を消費している、
というやつです。


漏電も待機電力も
どちらも電気エネルギーの「漏れ」。


エネルギーの「漏れ」って
実は人間にも起こります。


肉体的にすごく疲れたとか
誰かとものすごいバトルを演じたとか
ショックで落ち込むことがあったとか

こういうときは、エネルギーが
ダダ漏れします。


ところが、
・やり残しているちょっとしたこと
・気になっているけど見て見ぬふりをしていること
・やらねばならないけど気の進まないこと
・言いたかったことを言えなかった
・・・・
こんな「小さな未完了」も、じわじわと
エネルギー漏れを引き起こします。

漏電や待機電力みたいなものです。


たとえば、
切れかかっている電球を代えていない
メールの返事をまだ書いていない
子どもと約束したことが先延ばしになっている
などなど。


どれも本当に些細なものですが、
心にひっかかる「小さな未完了」です。


その結果、
動くのが面倒になったり
気分が乗らなかったり。

思い当たること、ありませんか？

ぜひ一度、自分の「未完了リスト」を
つくってみてください。


それを1つずつクリアすると
なんだか元気が出てきます。


私の未完了の多くは
「片付かない家のなかのあちらこちら」。

それに加えて、
まだ調理していない食材や
整理されていないPCのデスクトップ。



そんな私ですが、先日まで、
3週間にわたり
「1日15分1箇所だけ」片付けるという
チャレンジをしていました！

一緒にチャレンジしてくれる
お仲間がいたから続けられたのですが

「片付けなきゃと思っているのにできていない」

そんな場所を片付けるのは、まさに
「未完了を完了する」作業でした。

引き出し1つ、扉1つ
開けるたびに今まではため息をついていたのが

「わ〜、スッキリしている♪」と
思わずニンマリしてしまいます。



断捨離でエネルギーが上がる理由も
このあたりにあるのかもしれませんね。



私の場合、まだまだ「未完了リスト」が
残っているので
年末にかけて、引き続き頑張ります。


○○さんにとって
「小さな未完了」はなんですか？？


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先月に引き続き「卒母」のみなさんにご案内。

お子さんが大学生になり、改めて
ご自分の「これから」を考えることも増えたのでは？

でも私たちって ホルモンバランスが変わり
心身共に「ゆらぐ」お年頃です。

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最後までお読み下さり、
ありがとうございました。

どうぞ素適な1日を。
近況報告もお待ちしています。


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このメールに返信でどうぞ。


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　発行者：原林 慧子
（コーチング・オフィスSmile-bloom）

　お問い合わせ：info@smilebloom.net