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今日のタイトルは
きっかけから見るヴィーガンの可能性と
私達ができること Part ３
身体の反応に気づいて
です。

今回も、

拙著「ヴェジ・ギャングプランクの
ヴィーガン初心者のための教科書」の
きっかけをテーマに書いてみます。

今日のテーマ
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ヴィーガンになるには・・・
６．身体の反応に気づいて
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
身体の反応に気づいてヴィーガンに
なった人！！

いらっしゃいますか？

（また、同じですが(笑)）

は～い！！

私がそうでした。

今日は私のかつてを振り返り
書いていきます。

私の場合も「縁」が「縁」を
呼んでますので、何もないところから
ヴィーガンになっていません。

私の場合、小学校までは
病院はよく行ってました。

中学の頃から親が自然農法や
自然食品に関心を持って
くれたおかげで、中学から
（正確には中学３年の２学期から）
オーガニックの生活がスタートすると
同時に薬とは縁を切ってました。

そんな状態で、出会った「親友」が
「ヴィーガン」だったということ
も「縁」です。

この親友は私に一度も「ヴィーガン」を
すすめませんでした。理由は
わかりません。

逆に私からヴィーガンイベントに
スタッフとして参加したいと
申し入れました。
この時は純粋に「ヴィーガン」に
ついて知りたいというより
その親友のことが知りたいという
意味でお願いしました。

了解をもらったものの、ウェアや
アイテムについてかなり
厳しくチェックされました。
（今、思えば、ヴィーガンイベントと
しては当然な要件と思いますが）

その日は確か、ガッツリ、鶏肉を
食べました。
鶏肉が大好きだったからです。

それから１週間ぐらいたって、
なんだか身体の調子が悪い状態が
続きました。

何かの病気になったとかではなく、
なんとなく気分がすぐれないのです。
頭痛がしたり、たまに
吐き気もありました。

一週間を確認しているとどうも
食べ物に原因があるように
思いました。
食べてすぐ症状が出る場合も
ありますが何時間かたって
出る場合もあります。

食品添加物？？
農薬とか？

を疑い、母親に聞きましたが

母親は
「うちではずっと疑わしいものを
使ってないよ！」
と。

じゃ、何だろう？
本当に三週間目ぐらいに
思い立ったのが動物性のものでした。
自分の身体で試していってみて、
肉類はもちろん、魚介類、はちみつ、
ゼラチン・・・

まさしく「ヴィーガン」が避ける食品
でした。

そして、極めつけはあれだけ
大好きだった
鶏肉を見ても食欲がわくどころか
気持ち悪くなる自分を発見しました。

「ヴィーガン」になったんだ！
と自覚しました。

もっと「ヴィーガン」について、情報を
集めるために「ヴィーガン初心者のために」の
ブログを投稿し始めました。

いろいろな人の意見を聞く中で多くの
ヴィーガンは自然になるものではなく、
自分が自ら選択して、努力して
なることを知りました。
（後に、多くのきっかけがあり、
私のような人もいることも知りました）

私の「ヴィーガン」への道は「縁」と
「縁」が繋がり、「ヴィーガン」になったと
自覚したわけです。

身体への影響は直接的に自分を蝕むために
「ヴィーガン」になることを抗えません。

ある意味、努力を必要としません。

その後、「ヴィーガン初心者のために」で
書いたようなことが起こり、それに
対処していく生活が生まれました。

私のような「縁」がつなぐ、ステップを
踏めば、ヴィーガンを辞めることは
できません。

今でもカミングアウト失敗して、肉を
食べることもありますが、もちろん、
その後が大変です。半日～１日寝込みます。

●そんな「縁」をつながった人をみつけた
時、あなたは何ができるでしょうか？

まずは、その人がどんな状態なのか？
知る必要があります。

・オーガニックな生活をしている人ならば
健康の話の延長上で、「家畜の飼料等に
よる肉の状態」の話を差し込む。

「環境問題」はオーガニック生活者からみれば
お隣さんのお話なので、耳を傾けてくれると
思います。

オーガニックも追及しているヴィーガンレストラン
に誘い、そのレストランの話をする。

・肉が気持ち悪くて食べられない人

たまに肉を見ると気持ち悪くなる人がいます。
肉を見ると・・・と話をされているということは
気持ち悪くてものその場に行っているところを
みると努力してその場に行っている可能性が高い
です。

まずは話を聞いてあげてください。

そして、いっしょに肉が気持ち悪くなる理由を考えて
あげてください。（無理やりの誘導は禁物です）

無理する必要は無いことをお伝えください。

後は、拙著を利用して、
「ヴィーガン」ではない
ですが、「肉を食べられない」と
いうカミングアウト
のタイミングをいっしょに
考えてあげてください。

その後、「ヴィーガン」という
ライフスタイルがあることを
教えてあげてください。

あなたが「ヴィーガン」であることを
相手が知っている場合は無理が無いように
「ヴィーガン」
をお勧めしてください。

１．実感してもらうあるいは実感している
状態
（本人にとっては大変なことですが）
２．直近で問題を対処
３．解決策としての「ヴィーガン」を
提案する

そんな感じで「ヴィーガン」を提案されれば、
自然に受け入れてくださると思います。

・あなたが相手にとって魅力的な人で
あれば・・・

私のように相手から「ヴィーガン」に
ついて聞いてくるかもしれません。

相手に対して魅力的な人になるというの
はなかなか簡単ではありませんが、
努力する価値はあると思いますよ。

今日は以上です。


あとがき
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
本文を書いている中で、

「親友」が最初に私に「ヴィーガン」を
勧めなかった理由がなんとなく
わかりました。

自然に受け入れられるように
考えてくれた

のではないでしょうか。

確かにいっしょにご飯を食べている時は
私はあまり関心がありませんでした。

だから、自然なきっかけを考えてくれて
いたように思います。

あの後、悲しい別れが待っていました。

本当は「ヴィーガン」を忘れたかった
ので、止めようかと思いましたが、
もう身体の状態を知ってる状態でしたので
止めることはできません。

「ヴィーガン初心書のために」のブログを
書き続けた原動力はその悲しさを紛らわす
ためでした。

自分のためならば、悲しさを紛らわすような
ことはできませんが（私の場合）
これからヴィーガンになる人のためになるなら
少しは和らげることができます。

今でもそのことを思い出すと悲しみが沸いて
きますが、その親友には感謝しています。

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までお願いします。


ヴェジ・ギャングプランク

※私の名前について
表記を尾崎時雄としています。
崎の旁の上は本当は”立”です。
環境依存文字のため、表示されない
場合がありますので、”大”にして
おります。