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ヴィーガンレポート特別篇

聖書とヴィーガン
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こんにちは！！

ソーシャルコンサルタントの
ヴェジ・ギャングプランク尾崎です。

今日の記念日は以下の通りです。

・ジャーナリストへの犯罪不処罰をなくす国際デー
・阪神タイガース記念日
・死者の日（万霊節）
・キッチン・バスの日（家庭文化の日）
・タイツの日
・書道の日・習字の日
・都市農業の日
・ペア活の日
・リジョブの日（いい縁につながる日）
・いい血圧の日
・Ｌｉｆｅ２．０の日

今日の記念日はこちらをご覧ください。

雑学ネタ帳ー今日の記念日
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html

今日は、肉を食べない食生活とメンタルヘルスの
不調に相関関係があることを示している
衝撃的なメタ分析の話です。

今日のテーマ
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
分析の結果、肉を食べる人の方が
ヴィーガン、ベジタリアン、
うつや不安を訴えている人の割合が
少ないことの意味は！！
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
衝撃的なメタ分析結果が出ました！！

テーマの通りです！！

早速、参考記事です。

肉を食べる人の方が菜食主義者より
「うつ」や「不安」を訴える人の割合が
少ないーー最新分析
https://www.businessinsider.jp/post-244950

●今回のメタ分析について
＞２００１年から２０２０年半ばまで、
４大陸、１７万２０００人近くの被験者ーー
このうち約１５万８０００人が肉を
食べていて、１万３０００人が肉を
食べていなかったーー を対象に行われた
研究も含まれている。

＞２つを除いて全ての研究が、
被験者が肉を食べるかどうか自己申告した上で、
不安やうつを経験したことがあるか
答えるアンケートをもとにしていた。

サンプルサイズもかなり大きいですよね。

●メタ分析の結論
＞肉を食べないことはメンタルヘルスの
不調と明らかに関連がある

＞これは被験者の性別に関係なくそうだ。
ただ、研究者らは相関に影響を与える他の
要素 —— 年齢や具体的にどのような種類の
肉を食べているのか、社会経済的ステータス、
心の病の既往歴、肉を食べなくなってから
どのくらい経っているかなどーー
を確認することはできなかった。

●肉を食べない食生活が直接、
メンタルヘルスの低下につながるという
根拠はない

＞肉を食べないことでメンタルヘルスが
改善するという考えを今回の研究は
支持しないということです

●ベジタリアンになる前にうつになっている？

＞２０１２年の研究はベジタリアンになるより、
うつが先だと示唆している。

＞｢心の病を抱えている人はしばしば、
ある種の自己療法として自身の食生活を
変えます。そして、多くの人が『自然』と
人間社会に付いて回る残酷さへの倫理的反応と
して、ビーガンを選んでいます｣

＞ビーガンの食生活は栄養不良に
つながることもあると指摘している。
妊娠中の女性はなおさら、だ。これが身体的、
精神的な病のリスクを高める可能性がある。
例えば、ビタミンＢ１２や葉酸、オメガ3脂肪酸は
動物性食品にのみ含まれるもので、
これらの栄養素が不足すると、
うつや無気力、代謝不良につながりかねない。

詳しくは、リンクから本文を読んで
いただきたいのですが皆さんは
どう思われましたか？

どうしてもタイトルから「対立的だな？」
と思うところから記事を読み始めました。

よくよく考えたら、納得できます。

ヴィーガン、ベジタリアンになる前に

・動物の状態に対する気遣い

・環境に対する気遣い

が先にあります。

特に感情から直接的に入っている人も多いと
思います。

ただ、私達はこのライフスタイルを
選択しました。
「うつ」や「不安」になるからヴィーガン、
ベジタリアンを辞める人は多くはないと
思います。

逆に動物の状態や環境の状態が私達に対して
ストレスを与えているので、それを取り除く
ことを目指してヴィーガン、ベジタリアンに
なることを選択した人も多いと思います。

「うつ」や「不安」を無くすためにも
頑張っていこうと思いました。

今日は、以上です。

あとがき
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
今回の記事を読んで、ヴィーガン、
ベジタリアンでない
研究者の中には、本人が気づいていない
のかもしれませんが、私達に対して
対立的感情はあるのものだと
改めて感じました。

それは・・・
＞ビーガンの食生活は栄養不良に
つながることもあると指摘している。
妊娠中の女性はなおさら、だ。これが身体的、
精神的な病のリスクを高める可能性がある。

この文章は正直、、ヴィーガン、ベジタリアンが
抗えない事実を示しています。

この記事全文は、ヴィーガン、ベジタリアンに
絞って、書かれているものではありません。

＞これらの栄養素が不足すると、
うつや無気力、代謝不良につながりかねない。

このことについては、ヴィーガン、ベジタリアンに
とってほぼ理解している人は多いと思います。

結果、非ベジの人に対してのプロパガンダに
なっていると思います。
（ヴィーガン、ベジタリアンは危険ですよという
メッセージ）

このあたりは、ヴィーガン、ベジタリアンの人が
逆に正しい健康知識が必要ということを訴えていく
必要があると思いました。


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ヴェジ・ギャングプランク

※私の名前について
表記を尾崎時雄としています。
崎の旁の上は本当は”立”です。
環境依存文字のため、表示されない
場合がありますので、”大”にして
おります。