【復習】白砂糖とヴィーガン／ヴェジ・ギャングプランク「ヴィーガンレポート」ＮＯ．３７０｜メルマガ「ヴィーガンレポート」バックナンバー

【復習】白砂糖とヴィーガン／ヴェジ・ギャングプランク「ヴィーガンレポート」ＮＯ．３７０

2021年11月13日

○○○○様

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ヴィーガンレポート特別篇

聖書とヴィーガン
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こんにちは！！

ソーシャルコンサルタントの
ヴェジ・ギャングプランク尾崎です。

今日の記念日は以下の通りです。

・うるしの日
・いいひざの日
・茨城県民の日
・消費者がつくったシャンプー記念日
・チーかまの日
・一汁三菜の日
・石井スポーツグループ登山の日
・お父さんの日

今日の記念日はこちらをご覧ください。

雑学ネタ帳ー今日の記念日
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html

さて、今日はヴィーガンから見た
「白砂糖」の問題点を確認します。

今日のテーマ
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ヴィーガンとして白砂糖は何が問題か？
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
今日は復習コーナーです。

白砂糖ってヴィーガンとして何が
問題でしたでしょうか？

下記が参考記事です。
ヴィーガンが白砂糖を食べない理由とは？
健康面にも注目
https://vcook.jp/articles/vagan-sugar

＞ヴィーガンが白砂糖を避ける理由は、
白砂糖を作る工程で「動物の骨」が
使用されているからです。
＞実際に使用されているのは、骨炭と
呼ばれる牛や豚などの動物の骨を
焼いて炭にしたものです。

これですね。

この白砂糖ですが、加工品の甘味料に
ほとんど使われています。

なので、商品の裏を見て、動物性のものが
載っていないが、砂糖が載っていたら
メーカーに確認する必要があるかもしれません。

●健康に対しての問題点
＞・体を冷やし免疫力を低下させる
・体内で炎症を引き起こし肌荒れや頭痛、
生理痛などの原因になる
・依存性が高く、うつ症状を引き起こす

＞白砂糖は、精製過程でビタミンや
ミネラルといった大事な栄養素が
取り除かれています。
これが白砂糖が体に良くない理由です。

「骨や歯を溶かす」
→白砂糖は酸性の食品だから、酸性に
傾いた血液を骨のカルシウムで
中和するので骨が溶ける

というのもよく聞きますが、これは
科学的根拠に乏しいです。
しかし、摂りすぎは問題があると
思います。

●白砂糖以外の砂糖
・きび砂糖
・てんさい糖
・黒糖
・メープルシロップ
・アガベシロップ
が良いとされています。

ただ、白砂糖より良いかも
しれませんが、摂りすぎは
禁物です。

今日は、以上です。

あとがき
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
食品の中には、動物性のものは
含まれていないが
ある一定の条件により、身体に
問題になるものは数多く存在します。
（化学系、食品添加物等）

動物には優しいだけでなく、身体にも
優しいものがベストですよね。

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ヴェジ・ギャングプランク

※私の名前について
表記を尾崎時雄としています。
崎の旁の上は本当は”立”です。
環境依存文字のため、表示されない
場合がありますので、”大”にして
おります。