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ヴィーガンレポート特別篇

聖書とヴィーガン
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こんにちは！！

ソーシャルコンサルタントの
ヴェジ・ギャングプランク尾崎です。

今日の記念日は以下の通りです。

・左義長
・タロとジロの日（愛と希望と勇気の日）
・尖閣諸島開拓の日
・褒め言葉カードの日
・マンリーデー

今日の記念日はこちらをご覧ください。

雑学ネタ帳ー今日の記念日
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html

今日のテーマ
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ヴィーガンダイエットで大丈夫か？
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
ダイエットは、いろいろな方法が
あります。

ヴィーガンとして認識しないといけないのが

・ヴィーガンダイエット
・プラントベースダイエット

です。

今回は、ある特定のダイエット法は危険と
いう意味合いの記事です。

まず、この参考記事をご覧ください。

ＢＴＳにＡＫＢも過酷体験を告白、
芸能人がハマった“死と隣り合わせ”の
危険すぎるダイエット
https://www.jprime.jp/articles/-/22887

●体重管理が厳しい「ＪＹＰエンターテインメント」
＞「韓国の女性アイドルたちが練習生時代の
過酷なダイエットを相次いで告白しています。
これは、ルッキズム（外見至上主義）に
対する抗議の意味も込めていて、ＴＷＩＣＥの
日本人メンバーのサナ（２５）やモモ（２５）は
今年の夏ぐらいからあえて太るようにしているんです」
（韓国芸能誌ライター）

●食べないダイエットは必ずリバウンドする
＞１か月に８キロのダイエットに成功したのは
お笑いコンビ「タカアンドトシ」のタカ（４５）。
ぽっちゃり体形を“かわいい”と評する女性ファンは
多かったが、人間ドックの検査結果を見て
愛する家族のために減量を決意。

＞そのダイエット方法は、炭水化物を抜いて
朝昼晩の3食をサラダにするというもの。
結果、減量に成功したけれど、炭水化物を
再開した途端、体重が元に戻ったと
いうオチつき。

＞「糖質を抜くダイエットは
おすすめしませんね。一生白米やパンを
食べられなくてもいい人以外は
必ずリバウンドしてしまいます。
やせて、太ってを繰り返すとさらに
太りやすい体質になり、心臓にも
負担がかかります」（栄養士）

＞元ＡＫＢ４８の西野未姫（２２）も
わずか２か月で５６キロから４７．８キロに
減量し、そのノウハウを
まとめた本『デブぬけ』を発売。

《週3ペースで筋トレと有酸素運動、脂質を
控えてタンパク質メインの献立》など
健康的にやせたが、その前は何度も
むちゃなダイエットをしてリバウンドを
繰り返していたことも記している。
《食べないダイエットは必ずリバウンドしました》

●ヴィーガンダイエットは危険か？
＞多くの芸能人がヴィーガンに
開眼していく中、警鐘を鳴らしたのは
元ヴィーガンで女優の中谷美紀（４５）。

＞「出演したテレビ番組で6年間、肉を
食べていなかったことを告白しました。
“ベジタリアン生活で体力が
尽き果ててしまった”と健康被害に
あったことを明かしたんです。

＞めまいや突発性難聴が起こったと
具体例を挙げながら“機嫌は悪いですし、
人と口をききたくなかったですし”と
その食生活が精神的にも肉体的にも
よくないことを断言しました。

＞ヴィーガン派からは中谷のやり方が
間違っていたという声も出ました。
どちらの主張が正しいかは置いておいて
中谷には合ってなかったといえます」
（前出の栄養士）

以上が概要です。

他にも芸能人は登場しますが、メインは
「ヴィーガンダイエット」なので、
割愛しました。

さて、この記事を読んで皆さんは
どう思われましたか？

＞ヴィーガン派からは中谷のやり方が
間違っていたという声も出ました。

という記述はありますが、

この記事の結論は「ヴィーガンダイエット」は
危険です。

理由は
１．この内容が最後に書かれている
２．中谷美紀さんが行った詳しいダイエット法に
言及せず、この内容の最初にヴィーガンの一般的な
説明
＞肉や魚、乳製品を食べない完全菜食主義の
ヴィーガン生活が海外セレブの間で
浸透しはじめ、それは今では
アジア各国でも人気の食事法。
として取り上げているからです。

これ以前の記述の芸能人のダイエットは見ても
原因がたくさん潜んでいるような気がしますが、
一方的な記述でまとめ上げています。

芸能事務所が過激な支持で問題だ！！
とありますが、多分、既に努力しているメンバーも
いて、健康的に成功している人もいるでしょう。

食べないダイエットはやはり知識不足は感じます。
この後の記述はダイエットした結果、危険な症状を
羅列していますが、どのようなダイエットだったかを
記述していません。

前述の栄養士さんも自分を守る記事を書いています。
ヴィーガン派が言っている間違っていた部分について
言及して欲しかったと思います。

やはり、ヴィーガンは知識武装が第一だと
思いました。
そして、自分にはどんなスタイルが
合っているのか？を考え、試してみること
です。

今日は以上です。

あとがき
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
ヴィーガンダイエットは危険だ！！

と主張するのは自由です。

しかし、重要なのは、その中身です。
何が危険なのか？
です。

前述の栄養士さんは「本人に合っていなかった」
というのは真実に迫る勇気が無いのかもしれません。
なぜなら、成功している人がいるから・・・
しかし、原因がわからない・・・

と言っているようなものです。

読者が欲しい情報は
そのダイエット法は

・どうやったら成功するのか？、
どうだったら失敗するのか？

・どんな人が合っているのか？

ではないでしょうか。

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ヴェジ・ギャングプランク

※私の名前について
表記を尾崎時雄としています。
崎の旁の上は本当は”立”です。
環境依存文字のため、表示されない
場合がありますので、”大”にして
おります。