このページは、ヴェジ・ギャングプランクのメルマガ「ヴィーガンレポート」のバックナンバーのページです。

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ヴィーガンレポート特別篇

聖書とヴィーガン
https://vegegangplank.wixsite.com/website

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こんにちは！！

ソーシャルコンサルタントの
ヴェジ・ギャングプランク尾崎です。

さて、今日の記念日は以下の通りです。

・ロックの日
・ロックウールの日
・ドナルドダックの誕生日
・無垢の日
・たまごの日
・まがたまの日
・ログホームの日
・ザ・ロックアップの日
・サイバー防災の日
・つボイノリオ記念日
・ロックアイスの日
・ゼネラル・オイスターの岩牡蠣の日
・クレープの日
・パソコン検定の日
・えのすいクラゲの日

雑学ネタ帳ー今日の記念日
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html

今日のテーマ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
最近のヴィーガンセレブの動向
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
これまでもヴィーガンになった
有名人について、「ヴィーガンレポート」で
ご紹介してきました。

ヴィーガンを続けている有名人
女優ソニンさんの場合／ヴェジ・ギャングプランク
「ヴィーガンレポート」ＮＯ．１６０
https://mail.os7.biz/b/xpcn/1369829

美の秘密についてヴィーガンを掲げる有名人
（オマケ記事あり）／ヴェジ・ギャングプランク
「ヴィーガンレポート」ＮＯ．３１７
https://mail.os7.biz/b/xpcn/1423396

そして、ヴィーガンを辞めた有名人のことも
ご紹介してきました。

ヴィーガンをやめた有名人／
ヴェジ・ギャングプランク「ヴィーガンレポート」
ＮＯ．１５８
https://mail.os7.biz/b/xpcn/1369248

ヴィーガンをやめた有名人第２弾！！／
ヴェジ・ギャングプランク「ヴィーガンレポート」
ＮＯ．１８１
https://mail.os7.biz/b/xpcn/1376848

振り返れば、辞めた記事のほうが多かった
かもしれません。

今日は現在、ヴィーガンになっている人に
ついての記事です。

それも４０人です。

辞めた記事が多かったので、そのツケが
来たのかもしれません。（謎）

４０人を１度に掲載できないので、
１０人づつ、４回に分けてご紹介します。


あの有名人も！？　４０人のセレブたちが
ヴィーガンになることを選んだ理由
食生活を変えたい人は必見。
https://www.womenshealthmag.com/jp/food/a40016418/vegan-celebritie1-20220524/

ヴィーガンに転向するのは、健康上のメリットと
デメリットを伴う大きな決断。それでも
プラントベースの食生活の人気は高まるばかりで、
メジャーなセレブも続々とヴィーガンに
転向している。

簡単におさらいすると、ヴィーガンは動物や
動物の副産物で作られたもの（卵、乳製品、
肉、ハチミツなど）を一切食べず、植物性食品だけを
摂取する。ヴィーガンの中には、動物から、
または動物で作られた衣類の着用や商品の
使用を避ける人もいる。これまでの研究により、
ヴィーガンの食生活には健康上のメリットが多数あり、
体重が減りやすくなるのも魅力の1つ。

２０１９年の調査によると、ヴィーガン人口は
アメリカだけで９７０万人にのぼる。
この数字には、長きにわたりプラントベースを
推してきたセレブや、最近プラントベースを
始めたセレブも多く含まれる。リゾや
ミシェル・ファイファーは自分の健康を考慮して、
ジェームズ・キャメロンやセイディー・シンクは
地球環境に配慮して、ホアキン・フェニックスや
ルビー・ローズは動物愛護の観点からヴィーガンに
なることを選んだ。動機は違えど、ヴィーガンの
セレブたちは１人残らず、植物性食品が
おいしいことを知っている。

今回は４０人のセレブたちがプラントベースの
食生活を選んだ理由と、動物性食品を絶つことで
起きたプラスの変化をアメリカ版ウィメンズヘルスから
ご紹介。ヴィーガンとして生きるのは昔ほど
難しいことじゃないし、その決断で、あなたが
待ち望んでいた大きな変化が現れるかもしれない。


１．エレン・ポンピオ

２０１８年、人気ドラマ『グレイズ・アナトミー』で
主演を務めたエレンは「ヴィーガンの生活が
最高に楽しい」と『People』誌に語った。
「ヴィーガンが難しいとは思わない。
むしろラク。お肉は悪くなる前に
使わきゃいけないから。穀物も豆類も
大抵のキッチンにあるわけだから、あとは
野菜を買うだけよ。野菜は１週間くらい持つし、
みんな気分がよくなるはず」


２．ナタリー・ポートマン

ナタリーは、２０１７年の『Harper’s Bazaar』誌に
対して「ヴィーガンなので、食生活は
とてもクリーン。朝はオートミールか
アボカドトースト」と語った。
PETA（動物の倫理的扱いを求める人々の会）の
演説では「何かを心から大切にしようとする人は
笑いものにされがち。でも、何かを大切にするのは、
いつだって素晴らしいこと。それが環境問題でも、
動物の権利でも、女性の権利でも、平等でも。
恐れることなく、その気持ちを見せていきましょう」と
学生たちを勇気づけた。


３．ビーナス・ウィリアムズ

世界屈指のアスリートもプラントベース。
２０２０年には、ウィメンズヘルスに対して
「体の燃料を最善の方法で補給したかったから、
健康上の理由からローフードとヴィーガンの
食生活を始めた」ことを明かしてくれた。
でも、ビーナスは“ゆるめ”のヴィーガン。
「食事の大半はローヴィーガン。でも、
私も普通の人間だし、ちょっとズル（チート）を
することで知られているから、自分のことを“チーガン”
なんて呼んでいる」


４．ホアキン・フェニックス

ホアキンは、３歳でヴィーガンになることを
決意した瞬間を鮮明に覚えている。
釣られた魚が殺される瞬間を兄弟と
目撃したのだ。「それが不当であることは、
まだ幼い僕たちにも明らかだった。あれは
搾取であり、不必要な暴力だった」と
２０２０年の『VegNews』に対して語ったホアキン。
「若くしてヴィーガンになった僕たちにとって、
大事なのは健康ではなく思いやりだった。
でも、人間の消費行動が地球全体に
及ぼしている影響を知ったいまは、
個人の選択で済むような話じゃないと
思っている」


５．ミシェル・ファイファー

ミシェルは『Urbanette』に対して
「ヴィーガンの食生活はとにかくヘルシー。
肌と体の老化につながる毒素も摂らなくて済む」と
語った。「完全にヴィーガンになってすぐ、
肌に変化が現れた。野菜とフルーツを
食べていたら、体も引き締まってきて。
ちょっとしたうぬぼれだけど」


６．メイム・ビアリク

テレビドラマ『ビッグバン★セオリー
／ギークなボクらの恋愛法則』で
主役を演じたメイムは１９歳で
ヴィーガンになり、プラントベースの
レシピ本まで出している。子どもたちも
ヴィーガンで、２０１９年のYouTube動画では
「子どもたちには、自分だけでなく社会全体の
利益のために犠牲を払う価値はあると
教えている」と語った。「あの子たちが
ずっとヴィーガンでいるかどうかは分からない。
でも、私が教えられているといいなと思うのは、
何がはやりで何が普通かよりも、
内省、奉仕、倫理基準を大切にするということ」


７．アリアナ・グランデ

２０１４年、ヴィーガンになった直後のアリアナは、
『The Mirror』誌とのインタビューで
「私は冗談抜きで人より動物が好き」と語った。
「それに私は、完全にプラントベースの食生活を
していれば、絶対に寿命が延びて、
全体的にハッピーな人になれると
思っているから。外食先ではヴィーガンなのが
分かっている物（野菜、フルーツ、サラダ）だけ
食べて、家に帰ってから他のものを食べている」


８．スティービー・ワンダー

この伝説のミュージシャンは２０１４年から
ヴィーガン。２０１６年には『AOL』誌に
対して「私たちは、子どもたちのために
地球をもっと緑にして、都市部をもっと
サステナブルにしなければならない」と
語った。「話すだけでなく、実際に
そうすることが必要。みんなにも
地球での暮らし方を見直してみてほしい」


９．ジェシカ・チャステイン

ジェシカは２０１７年、
「友達が２週間のヴィーガンフード宅配サービスを
頼んだものの使わないなんて言うから、
私が代わりに使ってみたの。そうしたら一瞬で、
いままでにないくらいのエネルギーが湧いてきた」と
『W』誌に語った。「それで『よし、これからは
体の言うことを聞こう』と思って。
ヴィーガンになりたかったわけじゃない。
体の声に耳を傾けただけ」。


１０．ロザリオ・ドーソン

ドラマ『DOPESICK／アメリカを
むしばむオピオイド危機』に
出演したロザリオは、２０１９年の『People』誌に
対して、体の健康と心の平穏のために
、ほぼローフードとヴィーガンの食生活を
送っていることを明かした。おかげで
「睡眠と気分が改善したし、体内の炎症が
減って、体も柔らかくなってきた。
満腹になるまで食べても、
気持ち悪くなったり疲れたりしない。
エネルギーいっぱいで最高よ」

以上で１０人です。

それぞれのコメントが示唆に富んでいますね。

そもそも、Women’s Healthなので、正確な
内容かどうかは別ですが(;^_^A、

＞簡単におさらいすると、ヴィーガンは
動物や動物の副産物で作られたもの
（卵、乳製品、肉、ハチミツなど）を
一切食べず、植物性食品だけを摂取する。
ヴィーガンの中には、動物から、または
動物で作られた衣類の着用や商品の
使用を避ける人もいる。

この表現では、「植物性食品だけを摂取する」
となり、「動物から、または
動物で作られた衣類の着用や商品の
使用を避ける人もいる。」はどちらでも
良いということになります。

ここらあたりから記事の内容について
不安が出てくるのですが。

エレン・ポンピオ・・・
食生活の認識が見えてきます。
「肉は早く使わないといけないが、
野菜は１週間持つ」というところは
合理的です。

ナタリー・ポートマン・・・
強い女性という印象ですね。

ビーナス・ウィリアムズ・・・
「チーガン」って何ですか？
意味から察するにヴィーガンではないですね。

ホアキン・フェニックス・・・
本当に最初からヴィーガンですね。

＞「人間の消費行動が地球全体に
及ぼしている影響を知ったいまは、
個人の選択で済むような話じゃないと
思っている」

ヴィーガンは個人の選択と
私は主張していいますが、
ホアキンの主張には同意します。

ミシェル・ファイファー・・・
＞「完全にヴィーガンになってすぐ、
肌に変化が現れた。野菜とフルーツを
食べていたら、体も引き締まってきて。」

こんな話はよく聞くのですが、何が違いを
生むのでしょうか？
（・・・と自分の身体を見ながら）

メイム・ビアリク・・・
＞「私が教えられているといいなと思うのは、
何がはやりで何が普通かよりも、内省、奉仕、
倫理基準を大切にするということ」

よく、親がヴィーガンだと、子供まで押し付けている！！
という批判を聞きますが、子供には、食生活を
強調するのではなく、内的な世界を
伝えることが重要だと思いました。

アリアナ・グランデ・・・
＞「外食先ではヴィーガンなのが分かっている物
（野菜、フルーツ、サラダ）だけ食べて、
家に帰ってから他のものを食べている」

この方法は、ストレスが無くて良いかも
しれませんね。

スティービー・ワンダー・・・
＞「みんなにも地球での暮らし方を
見直してみてほしい」
重いけど素敵なメッセージです。

ジェシカ・チャステイン・・・
＞「ヴィーガンに
なりたかったわけじゃない。
体の声に耳を傾けただけ」

ヴィーガンになってからでも
重要なメッセージです。

ロザリオ・ドーソン・・・
＞「体内の炎症が減って、
体も柔らかくなってきた。
満腹になるまで食べても、
気持ち悪くなったり疲れたりしない。
エネルギーいっぱいで最高よ」

気になるメッセージです。
自分には無い効果があります。

ロザリオと私ヴェジとの違いは
ローフードを取り入れているか
どうかです。

ローフードを検討してみても
良いかもしれません。

今日は以上です。

あとがき
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
気楽に読み始めましたがさすがに４０人は
大変でした。

メルマガとして読んでもらうのも
大変でしょうけど・・・

それぞれのメッセージが素敵ですね。

メルマガについての感想・要望を
vegegangplank@gmail.com
までお願いします。

ヴェジ・ギャングプランク

※私の名前について
表記を尾崎時雄としています。
崎の旁の上は本当は”立”です。
環境依存文字のため、表示されない
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おります。