このページは、ヴェジ・ギャングプランクのメルマガ「ヴィーガンレポート」のバックナンバーのページです。

ヴィーガンレポート　NO.1071


令和5年10月15日（日）
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

○○○○様

メールアドレス：読者のメールアドレス

メルマガ特典はこちら　↓
ヴィーガンレポート特別篇

聖書とヴィーガン
https://vegegangplank.wixsite.com/website

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
こんにちは！！

ソーシャルコンサルタントの
ヴェジ・ギャングプランク尾崎です。

今日の記念日は以下の通りです。

・世界手洗いの日
・農山漁村女性のための国際デー
・助け合いの日
・人形の日
・きのこの日
・グレゴリオ暦制定記念日
・ぞうりの日
・すき焼き通の日
・演ジャズの日
・化石の日
・トイコーの日
・九州あご文化の日
・広島県民米「あきろまん」の日
・白杖の日
・まごの日
・葛西まつりの日
・いちごの日

雑学ネタ帳ー今日の記念日
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html

今日のテーマ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
小児科医が見る牛乳
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
徹底した反牛乳有害論の記事を
見つけました。

動物性だからというより、人間の
飲み物ではないという理由で
摂取をさけるヴィーガンに挑戦的な記事です。

詳しくやりたいので何回かにわけて
検証していきたいと思います。

｢貧血になる｣｢かえって骨がもろくなる｣は
本当か・・・あらゆる“牛乳は体に悪い"説を
小児科医が徹底解説
なぜ白い食品が悪者にされがちなのか
https://president.jp/articles/-/74532


森戸 やすみ
小児科専門医

最近、Instagramでは「牛乳は体に悪い」
「牛乳貧血になる」といった牛乳有害論が
もてはやされている。小児科医の
森戸やすみさんは「どれもこれも
荒唐無稽なものばかり。
一体どうしてこんなバカバカしい説が
広まっているのか・・・・・・」という――。


●おかしな子育て情報が広まるSNS

先日、外来で「インスタに、
子供に牛乳を飲ませると貧血に
なる、かえって骨が弱くなる、
健康に悪いとかっていう話が
たくさん投稿されているんですが、
本当ですか？」と聞かれたので、
今回は牛乳と子供について
書こうと思います。

まず、インスタというのは、
「Instagram（インスタグラム）」と
いう画像がメインのSNSです。
それぞれの投稿には、写真や
イラストなどとともに、投稿者の
コメントが書かれています。
Facebookよりも若いユーザーが
多く、子育てや小児医療に
ついての情報も多いようです。
ただ、非専門家によるまったく根拠の
ない投稿も多いので要注意。
最近、Xには「コミュニティノート」と
いって、誤解を招く可能性が
ある投稿に対し、ユーザーが
協力して背景情報を提供する機能が
つき、正確ではない情報やデマが
独り歩きするのを防げるように
なりました。しかし、Facebookや
Instagram、TikTok、YouTubeには、
そういった機能がないので、
誤情報が拡散されやすいのです。

情報の真偽を調べるには時間も
手間もかかるので、特に
忙しい育児中は「そんな怖い
ウワサがあるなら、牛乳を子供に
飲ませるのを控えたい」という人が
出てくるのも当然です。
また、画像や映像で簡単に
見られる投稿が好まれるのも
人情でしょう。でも、
間違った情報をもとに牛乳を
避けるのはよくありません。
ぜひ今回の記事を読んでみてください。


●子供と鉄欠乏性貧血の基礎知識

さて、実際にInstagramで「牛乳」と
いう言葉を検索してみたところ、
鉄分不足による貧血を
心配している声が多かったです。
どうして子供の鉄欠乏性貧血が
問題かというと、鉄は赤血球の
酸素運搬やエネルギー産生に
おいて重要な働きをしていて、
全身の機能を働かせるためにも、
発育や発達（特に神経系）のためにも
欠かせないからです。成人してからの
鉄不足は治療によって回復可能ですが、
体を作っている成長発達途中の子供が
ひどい貧血になった場合、
知的障害・運動機能障害が
残る危険性さえあります。

そもそも誕生前の赤ちゃん（胎児）は、
母体から胎盤やヘソの緒を通して
十分な量の鉄をもらっているもの。
しかし誕生後は、完全母乳栄養の場合、
母乳に含まれる鉄の量が少ないために
赤ちゃんの体内の鉄は減っていきます。
ただ、母乳よりも鉄が多く
含まれている粉ミルクや液体ミルクを
飲んだり、生後５～６カ月から離乳食を
バランスよく食べたり、生後９カ月から
フォローアップミルクを飲んだりしていれば、
あまり不足することはないでしょう。
反対に母乳のみで育てていて離乳食も
進まなければ、鉄欠乏性貧血に
陥ることがあります。
アメリカ小児科学会では、
生後４カ月以降に母乳しか飲んで
いない子供には、鉄剤を推奨しているほどです。

鉄欠乏性貧血のリスク要因は、
早産児・低出生体重児、鉛への暴露、
生後４カ月以降の完全母乳栄養、
早期（１歳未満）の牛乳投与、
鉄分の含まれない離乳食です。
早く生まれたり、
小さく生まれたりした子は、
治療のガイドラインがありますから
小児科で検査をしたり鉄剤を
もらったりしているでしょう。
鉛に触ったり食べたりする子は、
あまりいませんね。完全母乳栄養で、
離乳食が進まないときや偏食が
ひどいときには、小児科で
相談してみましょう。

今日はここまで！！

●みんなが認識しているのは単なるウワサ？

＞特に
忙しい育児中は「そんな怖い
ウワサがあるなら、牛乳を子供に
飲ませるのを控えたい」という人が
出てくるのも当然です。

ある事象に対して、反対記事を書く場合
その事象を軽く扱って、それを貶めるという
のはマスコミが良く使う手法です。

牛乳が問題！！という理由を単なるウワサに
しています。

●他人の好みを否定する？？？

＞間違った情報をもとに牛乳を
避けるのはよくありません。

間違った情報ならば、それを信じるのは
危険ですが、牛乳を避ける避けないと
いうのは好みの問題もあるので
それを否定するのはどうなんでしょうか？


ここまでは、感情的な話に近いので、
これからが本番です。

●完全母乳栄養は鉄不足になる？

＞しかし誕生後は、完全母乳栄養の場合、
母乳に含まれる鉄の量が少ないために
赤ちゃんの体内の鉄は減っていきます。

粉ミルクや液体ミルクが開発される前は
基本、母乳だけで育てられていませんか？

それ以前は鉄不足をどのように
補っていたのでしょうか？

例えば、南部鉄器でお茶を沸かし飲む
違うか・・・


●アメリカの現状を言うか？

＞アメリカ小児科学会では、
生後４カ月以降に
母乳しか飲んでいない子供には、
鉄剤を推奨しているほどです。

戦後、牛乳を勧めてきたのは、アメリカ
なのに、そのアメリカの現状を示しても
説得力はありません。


●誕生後の鉄不足は長年の課題だったのか？

例えば、誕生後の鉄不足は長年課題と
なっていて、粉牛乳や液体ミルクで
解決を見たならば、理解しやすい
ですが、聞いたことがありません。

誕生後に粉ミルクや液体ミルクを
補う必要があるという・・・・

凄く違和感があるのですが。

●粉ミルクや液体ミルク自体の問題は？

粉ミルクや液体ミルクとなれば、
添加物が気になりますよね？！

問題の認識としては

鉄不足　＞　添加物の問題

は揺るがないものでしょうか？

最初から記事としては大丈夫か？
という気持ちになりました。

今日は以上です。

あとがき
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
今回、この記事を取り上げたのは
乳を否定するのであれば、
科学的の見地とされる
これらの内容について、しっかり反論できる
ようにならないといけないと思ったからです。

反論できないとなると乳を摂取しないのは
・ポリシー
・好み
としてでしか、乳を否定できないため、
絶対的なものとならず、相対的なものに
なってしまいます。

メルマガについての感想・要望を
vegegangplank@gmail.com
までお願いします。

ヴェジ・ギャングプランク

※私の名前について
表記を尾崎時雄としています。
崎の旁の上は本当は"立"です。
環境依存文字のため、表示されない
場合がありますので、"大"にして
おります。