【責め心は、相手の我が儘をつくる】No.２５｜ソーシャルスタイル（前S-style）メルマガバックナンバー

【責め心は、相手の我が儘をつくる】No.２５

2021年09月12日

”笑顔の終活”の著者紹介欄で、私は
好きな言葉・信条として

・出会いは必然
・責め心は、相手の我が儘をつくる

の２つを挙げています。

あなたとの出会いも偶然ではなく
必然だと感じています。

このご縁を大切にしていきたいと
考えていますので、どうかよろしく
お願いします。

今日のテーマは、２つ目の

責め心は、相手の我が儘をつくる

という自分への戒めの言葉です。

わがままとは、

相手を”自分の思いのままにしたい心”

と定義されています。

そして、自分の思いのままにしたい心
を持つと、次のような循環に陥り負の
連鎖から抜け出せなくなってしまいます。

我が儘→心配→不安→責め心

では、この負の連鎖から抜け出すために
はどうしたらいいのでしょうか？

ずばり”諦める”しかないです。

諦めるという文字を分解すると
「帝（みかど）」の「言葉」となります。

みかどの言葉には逆らえませんよね。

それでも諦めるなんて、腑に落ちない
という方は、

アドラー心理学の”課題の分離”という
アプローチはいかがでしょうか？

課題の分離とは、
目の前に発生している事について

それが
”自分の課題”か

”相手の課題”か

を考えてみるということです。

結果が自分に降りかかってくる
ものを自分の課題といい

逆に、結果が相手に降りかかる
ものを相手の課題として明確に分類し、

相手の課題には決して
足を踏み入れないようにするのです。

そうすることで心の平和が保たれます。

例えば、
あなたが、子供をもつお母さんであった
とします。

あなたは、宿題をせずに遊んでいる子供に
宿題をさせたいと思っています。

そこで「宿題しなさい」、「宿題しなさい」
と子供を責め続けると、

たいていの場合、子供は嫌な気分になり益々
宿題をしないことが多くありませんか？

そして親子喧嘩に発展してしまうとか
嫌な感じになったりしますよね。

宿題は子供の課題であり、あなたの課題では
ないため関与しないことが大切です。

宿題をしなかったら、
先生に叱られるのは子供ですし、
できるようにならないのも子供自身です。

結局は自分で宿題をする必要性を
自分で学び、自立する心を習得する
しかないのです。

母親であるあなたは子供の代わりには
なれないのですから。

”責め心”と”課題の分離”という
キーワードを知るようになって、

私は、できる限り不機嫌な状態に
陥らないように気を付けています。

不機嫌な状態が長く続けば続くほど
自分の身体を痛めつけ、
１１０歳まで生きるという目標を
果たせなくなるからです。

ですから

”責め心は、相手の我が儘をつくる”

という言葉は

私にとってすっごく大切な言葉です。