【効率的な時間の使い方】No.829
失ってはじめて
健康の大切さを
感じるものです。
何年かぶりに酷く
風邪をひきました。
昨日までの４日間
声が出ませんでした。
昨晩はくしゃみと鼻水が
大量に出て息苦しくて
今も頭がぼぉーっとして
眼がしょぼしょぼです。
身体に侵入した風邪菌？を
排除しようと身体の中で
免疫機能が闘っている
そんな様子がまざまざと
目に浮かびます。
病氣をすると
なかなかやる氣がでません。
休めのサインです。
これって効率的な時間の
使い方じゃないですよね。
とってもわかりやすい例です。
マインドも同じことだと思います。
ポジティブだとやる氣が出ます。
ネガティブだとやる氣が出ません。
だったらポジティブになればいい。
それだけのことです。
そんなこと言ってもポジティブに
なれない。
そういう人がとっても沢山います。
どうしたらポジティブになれるか？
まず言えることは、
仕組みを知ることだと思います。
車が故障した
洗濯機が壊れた
修理するには専門的な知識が必要です。
自分の身体も同じことです。
特に考え方をネガティブから
ポジティブに変えることは
人格（性格）が形成される仕組みや
湧き起こる感情の仕組みを知ることは、
非常に重要です。
これまで一般社会人向けに學ぶ
仕組みがありませんでした。
お茶の水女子大学の脳神経科学者の
毛内拡助教授は、常々
「脳科学は社会人の必修科目！」
だと仰っています。
運がよくなるために
自分のことを知る
自分の一生を
楽しく生きるために
幸せに生きるために
脳科学を學ぶことは
効率的な時間の使い方
だと思います。
そんなこと言っても
いきなり脳科学だと言われても
とっつきにくいですよね。
ですから
良いことを思い付きました。
来年から読書会を始めます。
毎週火曜日と木曜日の
朝６時半から２５分間だけ
毛内先生の本をオンライン読書会で
読もうと思います。
どなたでも参加できます。
参加料もいりません。
無料です。
ただ一点、できたら
読む本がお手元にあると
理解が深くなります。
毛内先生の本は非常に読みやすく
分かりやすいので安心して下さい。
初日は１月７日（火）６時３０分
本は「心は存在しない」にします。
「不合理な「脳」の正体を
科学でひもとく」
という副題がついています。
帯には、すべては錯覚－
意識、思考、感情、
「わたし」もすべて、脳のせい。
もう、振り回されなくていい。
と書いてあります。
新年から新しいことを始める
時間を効率的に使いたい
そんなあなたにお勧めです。
準備が整ったら
またお知らせしますね。
お楽しみに！
私は頑張って
早く風邪を治したいと
思います。
ではでは
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