【夫婦でテレビ出演＆睡眠のお話し】No.825
昨日は引き寄せの強い一日でした。
お昼前のことです。
私たち夫婦が新宿を
歩いていた時のことです。
日本テレビnews every.という
番組の取材クルーに
インタビューされました。
「乾燥対策、何してますか？」
とシンプルな質問でした。
我が家の感想対策として
・栄養たっぷりの料理
・睡眠をしっかりとる
と答えたのですが、
睡眠については、
直接乾燥対策に結び付く
ようにアピールできず
採用されませんでした（笑）
「できる限り暖房を控え、
ショウガたっぷりの鍋料理」
と答えた妻の言葉が鍋料理の
写真入りで紹介されました。
https://youtu.be/vMqwr6HTTUs?si=Y6hfy2OaXVe8mhNn
↑↑↑
動画開始３分３９秒後から
２０数秒間だけです。
是非ご覧ください。
でも、採用されなかった
大切な大切な「睡眠」は、
専門家から勉強できます。
いよいよ明日１９日
脳内の神経伝達物質で
覚醒と睡眠を調節する
役割を担うオレキシンを
発見された
筑波大学
国際統合睡眠医科学研究機構
（WPI-IIIS）
副機構長の櫻井武教授による
の無料オンライン講座です。
このオンライン講座は、
キャリア教育を提供する
可能性教育グループが
「脳と心の研究室」という
名称で実施している
社会貢献企画です。、
今回はその第１３回目です。
櫻井武先生が監修された
「スリープブレイン講座」
のリリース記念として
直接、櫻井先生から
次のテーマでお話を
お伺いできちゃいます。
【テーマ】
「間違っているかも!?
睡眠の常識
正しい知識を知って、
快適な睡眠ライフを送ろう！」
１２月１９日(木) 20:00〜22:00
あなたも 無料でご視聴できます。
私は櫻井先生から教わった
「睡眠デザイン」という脳機能に
なるほどぉ
そういうことかぁ
と腑に落とすことができました。
この睡眠デザイン機能を使い
必要な時、無理なく
朝４時前に起きることが
できるようになりました。
人生の３分の１を占める睡眠
いうまでもなく睡眠は
人生の成功に直結します。
睡眠不足になると
手足がとっても冷えますよね。
睡眠のこと、
睡眠がいかに重要かを學び
健康生活を送りましょう。
お申込みがまだのあなた、
今すぐお申込みして下さい。
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ではでは
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