【ポジティビティ比３倍以上が幸せの条件】No.94｜ソーシャルスタイル（前S-style）メルマガバックナンバー

【ポジティビティ比３倍以上が幸せの条件】No.94

2021年11月19日

人は頭の中で思ったことを口に
します。

話す言葉は、あなたが頭の中に
思っていることですよね。

では、あなたが話す内容は、
ポジティブなことが多いか
ネガティブなことが多いか

意識されたことがありますか？

職場でのあるある話

給湯室で、
食堂で、
会社帰りの居酒屋で聞こえてくる
こんな声

「〇△部長の机の上は、書類の山
　いつまでたっても
　決裁できないんだよね」

とか

「先週、〇〇課長から
　プロジェクトはA案でいくぞ！
　って、メンバー全員に頼むぞって
　ハッパをかけられ、肩まで叩かれ
　たんだよね。
　それなのに月曜日の夕方、会議から
　戻ったら、やっぱりB案になったから
　って、理由も教えてもらえずに
　しら～っと言われて、
　やる気失せたわぁ～」

など、上司の愚痴、不平不満に花が咲く
ってやつ

奥様方のランチ会や年配のおば様方の
ネガティブ発言や愚痴のこぼし合いに遭遇
する事はありませんか？

先日、久しぶりにファミレスに行ったとき
隣のボックスからこんな声が聞こえてきました。

「ねえねえ、ここだけの話だけどねぇ～
　あそこの奥さんって、ほんとケチなのよ。
　こないだなんかさぁ～〇〇〇〇〇で、
　ほんと参ったわぁ！」
　
とか

「孫の〇〇ちゃんも、塾に入れたんだけど
　１回目の模試で有名高校の合格ラインを
　楽々クリアしたのよねって！
　満面の笑みで私に言うのよ。
　お兄ちゃんも同じ学年なんだよね。
　あの人と話すと、孫の自慢話ばっかで、
　ほんと嫌になるわぁ。
　まあ、自分の息子が足りないのに、賢い
　お嫁さんが来てくれたからだけなのにねぇ」

なんて、いう声。
あなたも言ってませんか？

話す言葉の内容によって、仕事も家庭も人生も
すべて上手くいくことが分かってきました。

その話し方とは？

会話の中のポジティブな内容とネガティブな内容
の割合に関係するそうです。

ポジティブ対ネガティブの割合

職場で仕事が上手くいく条件は、ポジティブな
内容の発言がネガティブの３倍以上あることが
ボーダーラインになるそうです。

３：１以上　
仕事で成功する、良好な人間関係が維持できる

６：１　　　
仕事が非常にうまくいく

一方、夫婦関係の場合は、関係が濃厚になるため
ポジティビティ比が３倍では足りません。

ネガティブな発言内容の５倍のポジティブな発言
が必要になるそうです。

このポジティブな比率が５対１を下回ると、その
夫婦は高い確率で離婚するそうです。

逆に言えば、この法則を知っていれば、誰でも幸せ
になれるということです。

あなたが話す内容を次のキーワードに沿ったものに
心がければ良いんですから。

・喜ぶ　　　　・感謝する　　　・安らぎ、安心する
・興味がある　・希望する　　　・誇りに思う
・愉快だ　　　・勇気を鼓舞する
・愛してる

仮に実際に思っていなくても、口に出す言葉だけでも
ポジティブ発言するだけでも効果があるようです。

今日も一日、笑顔で過ごせるといいですね。