【ショック‼ ニョロニョロ君たちのおぞましさ】No.101
私が、予防歯科の話題を取り上げ
るのは、たぶん今日で３回目位だ
と思います。
人生100年時代を生き抜くためには
それだけ重要だと考えるからです。
今週、３か月ごとの歯科定期健診に
行ってきました。
そこで口内細菌を採取し、顕微鏡
映像を見せてもらいました。
昨年９月末で会社を定年退職した後
この１年は、以前よりしっかりと歯磨
きをしたつもりでした。
しかし、な・なんとその映像には、
ニョロニョロと長細い悪玉菌が活発に
動き回っていました。
新しい歯垢には、乳酸菌などの善玉菌
が住み、歯垢が古くなると悪玉菌が増え
いくのです。
そして、この古い歯垢をそのままにして
おくとどうなるかご存じですか？
そうです。歯周病です。
歯周病菌が歯肉を傷つけて出血します。
傷つけられた歯肉から口の中の細菌が
血管に侵入し、血液に入った菌が動脈
硬化の原因になり、心筋梗塞、脳梗塞
などの生活習慣病を引き起こすんです。
さらに放っておくと、歯肉が慢性的な
炎症を起こします。
血液中に侵入した炎症性物質は、血糖値
を下げるインスリンの働きを悪化させる
のです。こうなるともうお分かりのよう
に、糖尿病や認知症になりかねません。
その上、歯がグラグラでしっかり噛めな
くなると、肉や野菜、ナッツ類などの
バランス栄養食といわれる硬いものが
食べづらくなり、柔らかいごはん、
パン、うどんなど糖質の多い食事に偏る
ため、どうしても糖質過多になり、血糖値
が上がり、肥満、メタボになるリスクが
非常に高まるのです。
こんな大変な悪さをするニョロニョロ君たち
を口の中に飼っていてはなりません。
対策としては、歯ブラシと歯間ブラシの継続
に加え寝る前にしっかり、口洗浄液を使う
習慣をつけるようにしました。
次の予防歯科は３か月後の2022年２月22日に
予約しました。
ニョロニョロ君達が減っていることが楽しみ
です。
今日は、金曜日。
あなたの仕事が捗るように祈っています。
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