【勝つ相手は他者ではなく自分】No.238｜ソーシャルスタイル（前S-style）メルマガバックナンバー

【勝つ相手は他者ではなく自分】No.238

2022年04月11日

昨日は、ほぼ終日、書類の整理や
この先、読まないと思われる本を
整理しました。

この作業をする中で、私がこの先、
生きていく上で重要なキーワード
を二つ発見しました。

キーワードといっても、突拍子も
ない言葉ではなく、ありきたりな
言葉であり、殆ど備忘録みたいな
ものです。

そして発見といっても普段から私
が、何となく感じていることです。

一つ目のキーワードは、
「継続は力なり」

ここでは披露しませんが私は、
目標体重を決めています。

そして、その目標と現実との乖離を
確かめるために毎朝起きてトイレに
行った後、必ず体重計に乗ります。

今は体重計とスマホがBluetoothで、
連動しているため、

体重、体脂肪率、筋肉量、BMI、
内臓脂肪レベル、基礎代謝量、
体内年齢、推定骨量、筋質点数、
体水分率、脈拍などの

データを記録する必要はありません。

しかし、以前はデータを毎朝、体重計
から手書きで転記していました。
そして書類を整理していたところ、
２０１６年から記録していた用紙を見つ
けたのです。

実は、この紙を見つけるまでは、
記録を付けていたことさえ忘れていま
した。

嬉しかったのは、体年齢です。

日によって多少の誤差はありますが、
その当時と今の体年齢は４７～４９歳と
変わらないことが分かりました。

６年前と体年齢が変わらないということ
は、実質的には６歳以上若返っていると
言えるのではないかと心の中で、
ほくそ笑んだ自分がいました。

といっても、この間、体年齢がずっと
４０代をキープできていた訳ではあり
ません。
２０２１年２月から１６時間断食を取り
入れて、この１年間で急速に体年齢が
若返った結果です。

「目標」を設定し、継続することにより
達成できたのです。

まさに「継続は力なり」を実感した瞬間
でした。

二つ目のキーワードは、
「負けの９９％は自滅である。」という
言葉です。

これは、最近でもPRESIDENTという雑誌
に取り上げられたり、かつてはテレビにも
出演されたこともあるプロの雀士である
桜井章一氏の言葉です。

桜井氏は、２０年間勝ち続けたという
伝説の雀士で、本もたくさん書かれて
います。

この２年間でも次の題名の本を３冊も
出版されていますし、コミックの主人公に
もなっています。

「瞬間は勘と愛なり」２０２１年
「運に選ばれる生き方」２０２１年
「本物の教養」２０２０年

たくさんの名言や格言を残されています。

例えば、

「今度、はない」

「人ごと」を「自分ごと」としてとらえる

「勝負をシンプルに出来る人が、強い」

「いいことから退くのは、逃げである。
　悪いことから退くのは、勇気である」

などがあります。

私は麻雀をしないのですが、この「自滅」
という言葉はすべてのことに当てはまる
と思っています。

ひとつめのキーワード「継続は力なり」と
ふたつめのキーワード「自滅」を組み合わせ
て考えました。

何事も最後まで「諦めずに継続する」ことが
大切なんだと実感しました。

これが整理から得られた昨日の成果です。

卑近な例では、私が毎週行うテニスのラリー
を思い浮かべます。

我々は大きな実力の差はありません。
勝負は、大抵「自滅」です。

ボールをネットにひっかけたり、
ボールがコートの外に飛び出したり、
相手が打つ前に自分が動いてパッシング
されたり、
ほとんどが自分のミスが原因なのです。

私は、テニスをするとき、少し大袈裟
かもしれませんが、人生の縮図のように
感じてプレーしています。

例えば、桜井章一氏は、次のように
言っています。

「何よりも気分よく生きる時間を、
　長く持つことが一番です」と

テニスでミスをする理由は、
焦ったり、
勝とうとして力が入ったしまったり、
することが多いように思います。

リラックスして、普通に素直に相手の
コートにボールを打ち返し続ければ、
相手のミスの確率が非常に高まります。

テニスも人生も問題は相手ではなく

「自分自身の気持ちの持ち方、
　目標の定め方が一番大事」

だと改めて感じました。

後片付けをしていて、
桜井氏のメモが目に留まったのは
決して偶然ではないと思います。

今日も暑くなりそうですね。
体調管理に気を付けましょう。

ではでは