【出して入れる順番を知る】No.366
お恥ずかしながら
順番があることを
知りませんでした。
息を吸うのと
息を吐く順番です。
あなたは知っていましたか？
どっちが先でしょう？
息を吸うのと
息を吐く順番のことです。
ヨガ教室の先生がおっしゃいます。
「はい。大きく息を吐いてぇ～」
「鼻から吸ってぇ～」
「鼻から履いてぇ～」
「息は鼻呼吸が基本です」
ようやく私は気が付きました。
「吐く息」と「吸う息」の順番です。
「呼吸」という文字に答えがありました。
「呼」とは、息をはくという意味。
「吸」とは、息を吸いこむという意味。
６２年も呼吸して生きてきたのに
知りませんでした。
これまで、私は、息の順番は
食べ物など身体に取り込んだ栄養を酸素
で燃やしエネルギーを取り出し、
その結果、発生する二酸化炭素を吐き出す
ことから、
息を吸うことが先で
息を吐くのは後だと思っていました。
これは間違いなんですね。
呼吸に順番があることを知った私の頭に
あることがよぎりました。
呼吸は、生きる上でなくてはならない
行為だから、生きるためには、
すべて本来あるべき順番が決まっている
のではないかということです。
例えば、人間の思考と行動を
「ギバー」「テイカー」「マッチャー」と
いう３つに分類することがあります。
誤解を恐れず非常に大雑把に表現すると
「ギバー」は、与える人
「テイカー」は、奪う人
「マッチャー」は、バランスを取る人
となります。
そして人生の成功者となる人は、
「ギバー」だといわれます。
中には搾取され続ける「ギバー」も
いるので注意が必要ですが、、、、
そして「テイカー」ですが、
仮に「テイカー」が一時的に
成功したとしても
最終的には破綻する可能性が高く、
危ういマインドだと思います。
順番を考えて
順番を意識することが大切です。
この順番を意識しないと
「吸う」＝「欲しい」・「テイカー」
という構図が先行するように思います。
本来のあるべき順番は、
「吐く」＝「与える」・「ギバー」
なんだと腑に落ちた日となりました。
今日はとっても蒸し暑い日に
なりそうです。
体調管理に気をつけて
ではでは
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