オレンジメールにて配信したメルマガのバックナンバーです。

最近、私のメルマガでは
お亡くなりなった方のお言葉
などを紹介する機会が増えて
います。

男性の最高齢、奈良市在住の
１１２歳、上田幹蔵さんが
亡くなったというニュースを
耳にしました。

そもそもS-styleメルマガは、
「笑顔の終活」からスタート
しており、
メルマガのテーマとして
次のような終活にまつわる
題材を取り上げています。

健康
生き方
考え方
習慣
お金

このため、著名人の生き方や
今回のように長い人生を生き
られた人にフォーカスすること
になるのです。


亡くなった上田幹蔵さん
１１２歳のお誕生日は、
1910年5月11日とのこと。

1910年7月29日まで明治時代なので、
和暦で言えば明治生まれです。

明治、大正、昭和、平成、令和と
実に５つの時代にまたがって生きて
来られました。

因みにマザーテレサは、
同じ1910年生まれですが、
誕生日が8月26日ですから
大正生まれになります。


上田さんは、最近までしっかり
受け答えをされ、
お孫さんやひ孫さんとオンライン
でお話しすることを
楽しみにされていたそうです。


私は「笑顔の終活」の中で110歳まで
生きると宣言しました。

できれば、上田さんや私の祖母の
ように死期と健康寿命の差が少ない
生き方をしたいとと思っています。

1900年生まれの祖母は、93歳で亡く
なりました。

最期の晩も自宅でした。

母が作った
「冬瓜の煮物が美味しかった」と
言った後、床についたまま逝って
しまいました。

夜中に父から知らせを受けても、
祖母の死を、にわかには
信じられないほどでした。


医療技術の進展で100歳以上の人数は
昨年まで51年連続で増加しています。

1963年にはわずか153人しかいません。

それが1981年には1千人になり、
1998年には、1万人を超え
2021年は、86,510人でした。


仮に私が110歳まで生きるとしたら、
今から48年後の2070年です。

1998年から2021年までの23年間で
100歳以上の人数は8倍を超えます。

今後そのペースが鈍化するとしても
あと48年後であれば、
100歳以上の人の数は今の10倍として
86万人です。
100万人は優に超えると思います。

そうなると課題は健康寿命の年数
だと考えています。


そこで、本日のタイトル
「長生きの秘訣は成り行き任せ」
について触れてみます。

インタビューで
「長寿の秘訣は何ですか？」

と聞かれた上田さんは、

「長生きの秘けつは
　成り行きに任せること」

と答えられたそうです。

大きな病気をすることなく、
施設では体を動かしたり
歌を歌ったり過ごされていた
そうです。

私は、この「成り行き任せ」が
とても重要だと感じています。

いろんなことをコントロール
しようと思っても、
実際にコントロールできない
ことの方が多いと思います。

自分の思い通りにしようとすると
ストレスが溜まります。

ストレスが溜まれば、
身体に負荷がかかります。

負荷がかかると
精神的にも
肉体的にも
健全さを保てず、
病気になりやすくなります。

自分ができることは、
世の中や周りの流れの中で
自分が自然体で対応できるか
だと思うのです。

上田さんは、

成り行き任せ

身体を動かす

歌を歌う

という健康法を身に付けて
おられたんだと思います。

何の変哲もない
平易な言葉です。


しかし「成り行き任せ」は
器を大きくしなければ
できないと思います。

とても参考になりましたので、
ご紹介させていただきました。


ではでは