【ズームアウトで悩み解消】No.418
１週間過ぎるのが
めちゃくちゃ早いです。
どんな１週間でしたか？
私は非常にワクワクして
過ごせませした。
バーベキューの予定
旅行の予定
新しいプロジェクトも
見えてきました。
圧倒的な爽快感が
たまりません。
こういう状態だと
悩みよりワクワク感の方が
大きいため、悩むことなく
過ごせます。
「ズームアウトで悩み解消」
例えば、あなたは上司が苦手で
上手くコミュニケーションが
取れない状態が続いていると
しましょう。
あなたにとっては難しい課題
であり、悩んでしまいます。
この状態を図式化すると
こうなります。
上司 ＞ あなた
この上司と話していると辛く
なります。
ずっと悩み続けると
うつっぽくなり、
会社に出社できません。
この状態を解決する方法が
「ズームアウト」なのです。
上司を大型トラックと捉えると
目の前に立ちはだかっていると
いう印象になります。
この大型トラックを例にして
「ズームアウトで悩み解消」を
考えてみたいと思います。
モノの見方の話です。
例えば、ビルの上からこの
大型トラックを見ると小さく
見えます。
さらに飛行機の上から
町を見ろし大型トラックを
みたらどうでしょうか？
ミニカーのように小さいので
迫力はありません。
指で持ち上げられるような
感覚にさえなります。
この時の関係を図式化すると
大型トラック ＜ あなた
こうなります。
数年前、新入社員の女性が
仕事に追われ、自殺した事件
がありました。
同僚や上司に相談するという
方法もあります。
死ななくても、会社を辞める
という選択肢だってあります。
より高い次元から悩みを捉える。
こうすれば悩み過ぎることは
ありません。
解決できない悩みはありません。
悩んだときはズームアウトして
悩み ＜ あなた
というものの見方をすれば
精神的に楽ですね。
悩んだらズームアウトし、
大所高所から悩みを
俯瞰すると悩みも
小さく見えます。
ものの見方で見え方が
異なります。
すっきりした週末を
迎えられるといいですね。
ではでは
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