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【夢で私は何をしてるのか？】No.552

2023年03月02日

２週間くらい前に寝ている時に
不思議な体験をしました。

朝、目が覚めたら右足首をねん挫
していたのです。

私は夢の中でどこで何をしていた
のでしょうか？

寝ている布団を強く蹴って痛めて
しまったのかも知れません。

人生のうち３分の１近くは寝ています。

学生の頃、私の趣味は寝ることでした。

もう少し正確にいうと、夢を見るのが
楽しみでワクワクして眠りにつくのです。

今のようにスマホはありません。

テレビはあるにはあったのですが、
あまり見ませんでした。

畳の上にラジオを置いて寝ることが
多かったように思います。

平和な時代でした。

ある意味、贅沢な時間だったと思います。

夢日記を少し書いたこともありました。

あなたは夢を見るとき、視点はどこにあり
ますか？

自分が起きて見ているように自分の目で
見ているでしょうか？

それとも私のように夢の中に登場人物の
1人として、自分のやや上の空間からの
視点で、自分の存在があるような視点で
夢を見ているでしょうか？

団体旅行で４～５人相部屋で寝るときには
同じ部屋の人に必ず、寝る前に、必ず、
次のように宣言していました。

「私は大きな声で寝言を言うと思うので、
起こしてしまうかも知れません」と

妻にはかなり迷惑をかけているようです。

起きているかのようにしっかりした口調で
寝言を言うらしいのです。

どんな時に寝言を言うのかはよく判りません。

しかし、昼間、心躍るワクワク感があった
日には、しっかりと寝言を言うような氣が
します。

眠りの研究をするつもりはありません。

しかし、人間の可能性の拡大のために、
あるいは、豊かなコミュニケーションが
できるようになるために、
脳の特性について学んでいます。

寝ている間も脳は活動しています。

睡眠には、深い眠りと浅い眠りがある
ことは良く知られています。

脳波は、
深い眠りの時には、デルタ波　0.3～4Hz
浅い眠りの時には、シータ波　4～7Hz
が出ているそうです。

寝ているときには
メラトニンやβエンドルフィンが
脳内神経伝達物質が放出され、
体内時計のリズムを整えたり、
安らぎや幸福感が得られるそうです。

それだけ睡眠は大切なんですね。

強い意思を持って、眠ることができれば
昼間、充実した時間を過ごせることは
わかっています。

スマホがないと落ち着かない人が増えて
います。
ほとんどの人がそうかもしれません。

あなたはいかがでしょうか？

ちなみに冒頭にお伝えした、寝ているとき
に痛めた足首は数日で治りました。

私は寝ている間にどこで何をしていた
のでしょうか？

非常に興味深いです。

私が見る夢はモノクロです。

妻は天然色の夢を見ることも
あるようです。

もう一度、お聞きします。
あなたの夢の視点はどこですか？

そして、カラーの夢を見ますか？
私のようにモノクロでしょうか？

あなたが寝ている間に見た夢にまつわる
エピソードや面白い寝言などがあれば
感想欄から教えていただけませんか？

いろんな夢を集めたら楽しそうです。

ではでは