オレンジメールにて配信したメルマガのバックナンバーです。

古くから言われている通りの
年末から年明け３か月でした。

１２月師走
１月は往ぬる
２月は逃げる
３月は去る

折角貴重な感想を頂いたのに
ご紹介していませんでした。

ごめんなさい。

ということで、お寄せいただいた
感想のご紹介とお礼のコメントを
させていただきます。

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【できる人はやっぱりそうだった！】
No.473

６０代以上　女性　常によかった

参加者の方の熱意が共鳴して、
ダイナミックな風が悠々と吹いている
感じがしてきて、嬉しくなりました。

ためらいを取り払い、
一歩前の笑顔が浮かびます。

朝から、いい便りをありがとうございます。
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こちらこそ良い氣の循環になるコメントを
頂きありがとうございます。

これは、ある起業塾に参加されていた
札幌在住の方と名古屋でお会いした話
でした。

この女性は、タイで開かれるプレゼンに
ご主人に許可を得て参加された方です。

そこで優勝され一気にステップアップ、
いわゆるブレークされた方です。

まずはＢＥ（在り方、考え方）が大事

在り方や考え方がしっかりして初めて
ＤＯ（行動、方法、服装、態度）が伴い

結果としてＨＡＶＥ（収益、名声）が、
付いてくる。

世の中、ＤＯに走る人が非常に多い。

常に在り方や考え方をチェックする
必要がありますね。

そこに集まる人もみんな氣持ちがいい。
そんな環境に身を置くよう心掛けたい。

良い氣をもらいました。

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【皮脳同根との出会い】No.476
60代以上　女性　 非常によかった

アンテナを張っていなければ、
巡り合えないものですね。

しかも、力強いアンテナを張る。
そして、感じたことは、 脳だけ、
皮膚だけ、追及しても限りがあるけど、
繋がっていると捉えると、どんどん、
視界が広がりますね。

そして、新しい出会いに繋がる。
素敵なこと。

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氣は巡る。
新しい出会いはワクワクします！

それが損得勘定ではなく、
お互いに依存しない関係。

ずっと続くそんな関係が好きです。

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【マインドフルネス瞑想の世界】No.499
60代以上　女性　非常によかった

継続は力なりを実証した体験だと思います。
ヨガや瞑想で、見返りを求めすぎたりすると
見える世界が見えないということがあります。

多分、鈴木さんは、ただ気持ち良いから
続けているのが、良かったと思いました。

さらに、ヨガと瞑想を継続して、鈴木さんを
見てみたいと思いました。

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昨年５月から先生のヨガ・瞑想を
ご教授いただくようになり、
瞑想時間の３０分間で寝なかったのは
この時だけでした。

私はヨガと瞑想と並行して、
脳科学を学んでいます。

自分の身体、自分の考え、
睡眠や瞑想もすべて
脳の活動の結果なんですが、
それが自分でもよくわからない。

逆にそこに魅力を感じます。

ヨガも瞑想も脳科学も、共通点は
自分に向き合うというところです。

そのようにシンプルに捉えています。

しかし世の中には、難しく考えて、
心と脳の働きは別だと思っている人は
少なからずいると思います。

例えば
心は胸にあり、
脳は頭にある

と考えている人も多いのでは
ないでしょうか？

このように"心"と"脳"を別々の
モノとして考えると複雑になります。

心は自分で感じるものだから
分かるけど。

脳のことを語るなんて
氣持ち悪いという感覚かもしれません。

しかし心は、
脳の反応であることは明白です。

正しい知識を持つことで
悩みは消えます。
思考停止にならずに前に踏み出せます。

脳の働き、
特に人間脳・社会脳といわれる
前頭葉をしっかり機能させること

社会のため
他者のため

すなわち"新しいことにチャレンジする"
正しい思考や判断基準をもつ
脳の使い方が大切ですね。

瞑想時間に寝てしまう私は、
まだまだ脳の使い方が不十分ですね。

引き続き自分の脳と向き合ってみます（笑）

引き続きよろしくお願いします。

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【人間関係リスクを取る】No.505

60代以上　男性　非常によかった

人間関係、難しいですよね。
でも、気になることもありますよね。

善 親切 可能性を信じて、声かけし
少しでも良い方向に行くといいですよね。
意識したいと思います。

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【人間関係リスクを取る】ということは
今年の私の目標のひとつでした。

人間の本質は、

善

親切

可能性

これは社会生活の中でしか生きられない
人間脳の基本的な働きからくるものです。

すべての人がこの原理原則を知って
行動していれば、
【人間関係リスクを取る】と表現する
必要はないと考えています。

社会的
身体的
精神的

この３つがいずれも健康な状態が
Well-beingという概念です。

他者より自分
他者と比較する
マウントを取る
蹴落とす
お金儲け中心に生きる

こうした考え方や行動は、
Well-beingの概念から外れるものです。

でも世の中は、このことに氣が付いて
いない人が沢山います。


だから敢えて【人間関係リスクを取る】
という表現を使いました。

自分らしく生きる

すべての人が自分の可能性に氣づき
その可能性を伸ばしてもらえれば、
他者との比較ではない素敵な人生を
過ごせる。

新年の目標を再確認できました。

いつもお読みいただき、
そしてコメントをお寄せいただき
本当にありがとうございます。

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今日も配信時間が遅くなってしまった。

今日も頑張ります。

ではでは