【お寄せいただいた感想のご紹介２】No.577
昨日に続き、お寄せいただいた感想の
ご紹介とお礼をさせていただきます。
この先は、こんなに貯めることなく
ご紹介していきたいと思います。
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【常識とは、〇〇である】No.514
60代以上 女性 非常によかった
常識という言葉は、無意識のうちに
正しいとか善とかの枠に入れて、
物事を考えていると思っています。
無意識のうちに、その枠に入れている
から、その中で解決策を考える。
けれで、なんとなく、しっくりこない
場合があります。
そういう場合は、きっと、常識に束縛
されて自分の思いから外れていることが
あるように思います。
とらわれないで自由にというのは、
生涯、練習することだなあと思います。
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素敵なコメントをいただき、
とっても嬉しいです。
ありがとうございます。
過去の出来事とその時の感情、
その積み重ねがその人の今だと
いうことは事実だと思います。
ということは、過去に縛られる必要は
まったくないのだともいえます。
自分の常識は他人の非常識
アインシュタインの
常識とは、１８歳までに身に付けた
偏見のコレクションである。
というこの言葉、ずしんと来ます。
囚われないで自由に！
生涯、練習すること
私もそう思います。
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【今が原因という考え方】No.515
60代以上 女性 非常によかった
今が原因という考え方は、般若心経の
中に、「無眼耳鼻舌身意」という言葉と
通じるものがあると思いました。
「自分の目で・自分の耳で・自分の鼻で・
自分の口で・自分の膚で・・・」
五感で感じる内容は、ひとつではなく
無限だという意味です。
受け取りかた、解釈ひとつで、見える
景色が変わってくる。
過去にとらわれない解放された心で
過ごせたら、平和です。
瞑想やマインドフルネスというアイテムは
有効だと思います。
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ありがとうございます。
無になる
って氣持ちいいですよね。
私は瞑想の時間に寝てしまうので、
この快感はまだまだお預けです。
モヤモヤしないで
スッキリして過ごせるように
今が原因という考え方を常に
意識していきたいと思います。
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【時間と頭の効率的な使い方】No.517
60代以上 女性 非常によかった
この選択は、鈴木さんの脳がより柔らかく
なった結果だと思いました。
書けない時は配信中止にするという決断も、
義務感に縛られているのを
解放するでしょうし。
また、夜は頭に浮かべるだけにとどめて、
翌日に作成するという、
一時おあずけもいいですね。
私は、「懸案事項を一時、宙に浮かせて
おいて、脳にお任せ」
をするようにしています。
そうすると、ふさわしい言葉や解決方法が
降ってくるという感じになっていくように
思っています。
コツコツ、練習を重ねていくとだと
思っています。先が楽しみですね。
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昨年までは６時配信のメルマガを
書いてから寝るという習慣でした。
その結果、2021年８月１９日に始めた
メルマガを毎日欠かすことなく続けて
これました。
年明けからは、朝、起きてから書く
そして、８時までに書けなければ、
出さない。
そう決めたら、やっぱり結構、
書けない日もあります。
最初の頃は、メルマガを配信
できないことに罪悪感も感じました。
一方で、より効率を重視するようにも
なりました。
睡眠時間を確保する。
まだまだ、夜更かしすることも
ありますが、引き続き
おっしゃるようにコツコツ、
練習を重ねていきますね。
いつも応援メッセージをいただき
本当にありがとうございます。
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【ドーパミン強化サイクル】No.522
60代以上 女性 ふつう
話の論点が少し、ずれてると思いますが、
大切なことは、対象となることに振り回されて
しまうのが、良くないことだと思います。
コントロールできないほどになってしまえば、
心身を害することになります。
しかし、気分転換のアイテムとして楽しめば、
プラスになる。
自分がそのものを利用するというのと、
利用されてしまうことの違いは大きい。
パチンコに限らず、日常生活すべてが、
該当します。
鈴木さんのいう「ドーパミン強化サイクルが
過度に働いた結果に起こる現象です。」
という状況は、自分では気づけない部分でも
あります。
善とか正しい知識をみんなに伝えたいという
意欲が強くある時も、ドーパミンは過剰に
分泌されて冷静さを失っている時も
あるのではないでしょうか。
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ご指摘ありがとうございます。
確かに独り善がりになっては本末転倒です。
善とか正しい知識をみんなに伝えたいと
いう強い意欲があるときに冷静さを失う
ことがないように氣を付けたいと思います。
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もう金曜日ですね。
一週間過ぎるのが本当に速い！
すべきことを書き出して
片づけていきたいと思います。
今日から日曜日まで、
妻と妻の妹と妻のお母さんの親子三人で、
お母さんの実家の鹿児島にお墓参りに
出かけます。
認知症が進むと心穏やかな時間を
過ごすことが難しくなってきます。
今が原因
ここが原因
これが原因
と考えて、
楽しい家族旅行になるといいな。
ではでは
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