【7つの習慣とWell-beingについて】No.584
いよいよGWが近づいてきました。
新型コロナウイルスの分類も
GW明けの５月８日から
２類から５類に引き下げられます。
東京都内のホテルは高騰し、
なかなか予約も取れないようです。
あなたは、既に久しぶりにご旅行の
されるのでしょうか？
それとも読書をしたり
のんびり過ごされますか？
さて今日は、７つの習慣とWell-being
との関係性についてお届けします。
まず、あなたは７つの習慣という本を
読まれたことがありますか？
著者が経営コンサルタント
スティーブン・R・コヴィー氏であるため
一般的にビジネス書に分類されるため、
読まれたことがないかもしれません。
ただ、この7つの習慣は、
ビジネスのノウハウ本ではなく、
成功哲学や人生哲学の要素が多く、
成功するため身に付けるべき習慣を
解いています。
原著の初版は1989年、日本語版は1996年と
既に３０年以上も前に書かれた本ですが、
未だに多くの人に読まれています。
私も７つの習慣を実践することを心掛けて
いる一人です。
７つの習慣を振り返ってみますと
だいたい何を実践すべきか想像できます。
7つの習慣：私的成功の習慣
第1の習慣：主体的である
第2の習慣：終わりを思い描く
ことから始める
第3の習慣：最優先事項を優先する
7つの習慣：公的成功の習慣
第4の習慣：Win-Winを考える
第5の習慣：まず理解に徹し、
そして理解される
第6の習慣：シナジーをつくりだす
7つの習慣：再新再生の習慣
第7の習慣：刃を研ぐ
私は、刃（やいば）を研ぐという
ところが特に重要であると心得ています。
肉体的（食事・運動習慣）
精神的（自分の価値観を大切にする）
知的（読書などの継続的な學び）
社会的・情緒的（コミュニケーション）
スティーブン・R・コヴィー氏は、
これら自分自身のことを刃を研ぐと
表現しているのです。
私は、これを今、非常に注目され、
重要視されている
Well-being（ウェルビーイング）の
概念と通ずるものがあると考えます。
Well-being（ウェルビーイング）は、
Well（良い）、being（状態）のことです。
WHO（世界保健機構）が設立された1946年に
設立者の一人スーミン・スー博士が健康に
ついて定義された概念です。
身体的
精神的
社会的
この３要素が完全に健全な状態。
この状態を"健康"と定義しています。
身体的や精神的なものは自分のことなので
なんとなく理解できそうです。
残る社会的健康ってなんでしょうか？
人は、社会の中でしか生きられません。
社会とは、自分以外の誰か１人以上の人との
関わりだといえます。
あなたの生涯であなたのことをすべて
知っている人はいますか？
あなたはその人のすべてのことを知ろうと
考えたことがありますか？
お恥ずかしながら６０年以上、生きて来て
私はこのことを知りませんでした。
一生かかってもできないかもしれません。
一生かかって紡いでいく状態でもいいと
思っています。
健康になるためには、心や身体だけでなく
社会生活も完全な状態でありたいという
氣持ちこそが大切だということを知ることが
一番重要だと思うのです。
本当に親しく話せる人は多くないでしょう。
私は、妻との関係性の中で実現したいと
考えています。
育った環境も違えば、考え方も違います。
妻とは、
何回話しても食い違い、
行き違いばかりです。
しかし、それは当たり前のことだと
受け入れなければなりません。
でも簡単に受け入れられません。
なんで判ってくれないんだ。
なんでそうなっちゃうわけ？
毎日、こんなことの連続です。
ただ闇雲に努力しても
難しいかもしれません。
行き違いを埋めるためには
まずは自分のことを知り、
その次に相手のことを知る必要が
あるからです。
カーナビで目的地をセットする際
現在地が必要です。
脳傾向性診断は、今の自分を知る
ことができます。
妻と私は、脳傾向性診断を実施して
います。
それでも、お互いを理解するのは
容易なことではありません。
ただ、今の妻の状態はある程度
知ることができるため、
拠り所になるます。
理解することを諦めたら
それ以上、関係性は進みません。
離婚経験がある私にとって
子供との関係にも課題があります。
まだまだこの先の道のりは長いです。
でもへこたれずヒカルは諦めません（笑）
あなたは、夫婦関係、人間関係で
悩んでいることがありますか？
悩みには、3つの条件があります。
真剣であること
悩みを克服したいという意思があること
克服できると感じていること
なので、悩むことは大切なんです。
問題は、悩み続けることです。
悩み続けると精神的にも身体的にも
健康状態にはなりません。
Well-beingの考え方を理解して、
悩みを何でも相談できる仲間がいれば
解決策の糸口が見つかりやすいです。
脳傾向性診断は、いつでも直ぐに
提供することもできます。
GWに暇な時間があったら
感想欄からお声がけくださいね。
また、先日ご紹介した5月13日の
オンラインマルシェに参加された方は
簡易版の脳傾向性診断テストと
悩みについての無料講習会を受講
していただくことができます。
ではでは
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