【重要なのは５０歳のときの人間関係】No.652
あなたにお聞きします。
健康とはどういう状態でしょうか？
今から７５年以上前の１９４８年に
世界保健機関（WHO）が次のように
定義しているので、きっとあなたも
聞いたことがあると思います。
「健康とは、病気でないとか、
弱っていないということではなく、
肉体的にも、精神的にも、
そして社会的にも、
すべてが満たされた状態である」
弊社ソーシャルスタイルが目指す世界観
でもあります。
ウェルビーング伝道師のゆえんです。
社会的に満たされ状態とは
「良好な人間関係」のことです。
良好な人間関係の基盤となるのが、
家庭であり、夫婦関係だということは
異論の余地はないと思います。
なぜなら、私もあなたもご両親から
生れてきたのですから。
もしも万一、
あなたが望まれない環境の中で
生を受け誕生したたとしても、
あなたが幸せになるためには、
「良好な人間関係」が必要です。
「良好な人間関係」は自分の意思で
構築できると私は信じています。
昨今、生涯独身という人が増えています。
結婚されてない人に結婚観について
聞いたことがありました。
その方の答えは
「職場の先輩から、
結婚なんて苦労が多くて大変だと
聞いたから」というものでした。
確かに間違いありません。
赤の他人が生活を共にするのです。
ぶつかることは山のようにあるでしょう。
私も一度、結婚生活を破綻させています。
でも、だからといって
生涯ひとりぼっちで
生活しても良いのでしょうか？
自分だけのことを考えて暮らしても
良いのでしょうか？
今は、同じ轍を踏まないように
両親の生き様を踏まえた上で、
心理学、脳科学などを學んでいます。
學べば、學ぶほど
「出会いは必然だ」と考えるように
なりました。
このメルマガを読んでいただいている
あなたとの出会いも必然だと思います。
私は、年末から年始にかけて
「グッド・ライフ」という本に
引き寄せられました。
副題にこう書かれています。
"幸せになるのに、遅すぎることはない"
非常に多くの人は、
自分が育った環境や
これまで経験したことに左右されて
生きています。
自分の価値観は、
自分だけが大切にしているもので、
他の人にはわからない⁉
でも、これは本当にそうでしょうか？
この「グッド・ライフ」という本は、
ハーバード大学が８５年間かけて
人間の幸福について研究した結果に
基づき書かれています。
もし、あなたが幸せになりたかったら
読んでみる価値があると思いませんか？
今日のメルマガのタイトルは、
この本の中の一節を引用しています。
以下、少しだけ抜粋してお届けします。
---------------------------------------
実際、愛情が乏しく諍いの多い結婚は、
離婚より健康に悪影響を与えうることも
わかっている。
むしろ、大事なのは人間関係の質だ。
単純に言えば、心の通う人間関係の中で
生きることが、心と身体を守ってくれる。
つまり、重要なのは守られているという
感覚だ。
人生は楽ではない。
研究チームは、本研究の被験者たちの人生を
８０代まで追跡した時点で、
中年期の状況から８０代で幸せで健康な生活
を送れる人とそうでない人を予見できるか
どうかを検討したいと考えた。
被験者が50歳のときの全データを分析した。
すると、老年期の状態を予見していたのは、
中年期のコレステロール値ではなかった。
人間関係の満足度だった。
５０歳のときの人間関係の満足度が
高い人ほど（精神的にも肉体的にも）
健康な８０歳を迎えていた。
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答えが書かれています。
将来の健康は５０歳のときの
人間関係の満足度を高めることに
かかっているのです。
繰り返しになりますが、
この本の副題はこう書かれています。
"幸せになるのに、遅すぎることはない"
あなたが、４０歳でも５０歳でも
６０歳でも、７０歳でもかまいません。
今から取り組めば遅くないのです。
もしろ重要なのは、人は誰もみんな
「認知バイアス」をもっているという
ことを理解することです。
「認知バイアス」とは、
何かを決めるときの心のかたよりです。
先入観や経験則、直感などに頼って
非合理的な判断をしてしまうときに
「認知バイアス」がかかっているという
ように使われます。
人はすべて同じ生き方をしていません。
だからすべての人が何らかの
「認知バイアス」をもっています。
さきほどの研究結果の引用から、
幸せな人生に重要なのは
人間関係の満足度を高めること
だと理解していただけたと思います。
このメルマガでは、
独り善がりでなく、
科学的な根拠などに基づき、
人間関係の満足度を高める方法を
お届けしてまいります。
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