【コンフォートゾーンから抜け出そう】No.709
あなたはコンフォートゾーン
という言葉を聞いたことありますか？
コンフォートは快適
ゾーンは区域とか帯域
自分の心地よい範囲のことです。
普段の日常生活で
これまで何回も経験し
慣れているので
何も考えず
何も恐れず
不安にならずに
安心してできる
行動や習慣のことです。
人は身の安全を守るため
危険を避けたい
危ないモノには近づかない
という習性があります。
でも、それだと成長しません。
思い出してください。
あなたが初めて自転車に
乗ろうと思ったとき、
怖くなかったですか？
転んで痛い想いを
しませんでしたか？
痛いから自転車に乗る事を
諦めましたか？
私がウェルビーング伝道師を
名乗ることは、
非常に勇気がいることです。
なぜなら、
例えばサラリーマン時代の
私を知っている人からすると
「あんたにそんな資格あんの？
どうしてそんな偉そうなこと
訳の分からない事を
急に言い出したの？」
と言われたり、
面と向かって言われない代わりに
心の中で
（あいつはちょっと頭がおかしい）
と思われるかもしれないのです。
もし、私がそういうリスクを
氣にし始めたら
とてもとても
"ウェルビーング伝道師"なんて
大層なこと言えません。
でも、私は敢えて
自分で選択したんです。
ウェルビーング伝道師になるんだ！と
ウェルビーングについては
これまで何度も何度も
お伝えしてきました。
こころ
からだ
人間関係
この３つが
"よい状態"のことです。
じゃあ、なんで
コンフォートゾーンから
抜け出さないといけないの？
って思いませんか？
コンフォートゾーンから
抜け出す必要があるのは、
「自転車に乗りたいから」
の例からお判りだと思います。
「幸福学」を研究された
前野隆司教授の
「幸福の４因子」とも
関係があります。
やってみよう
ありがとう
なんとかなる
ありのままに
でしたよね。
コンフォートゾーンから抜け出す
ということは、
すなわち
やってみよう
ということなのです。
やってみようという
チャレンジする氣持ち
になっているとき、
人の脳の部位では
"前頭葉"が働いている。
自転車に"乗りたい"という"意思"
大袈裟にいうと"未来への展望"や
"夢"と言い換えることができます。
先日、人気テレビ番組
【カズレーサーと学ぶ。】にも
出演されている
お茶の水女子大学で
生体組織機能学研究室を主宰される
毛内拡先生から
「頭がいい」とはどういうことか
－脳科学から考える
という内容の講演を聞きました。
とっても面白いお話しでした。
"脳はニューロンだけではない"
"脳は変れる"
という副題がついたご講演でした。
先生は、脳を活性化するのに、
わざと"道に迷う"と言われてました。
道に迷うって
明らかにコンフォートゾーンじゃない
ですよね。
とにかく
新しいことをする
ワクワクすることを始める
認知症の予防には
コンフォートゾーンから
抜け出す工夫をする
有望だと思います！
私は、誕生日を機に
コンフォートゾーンから抜け出す
新しいことを考えました。
またご紹介しますね。
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