オレンジメールにて配信したメルマガのバックナンバーです。

一泊二日のコミュニケーションに

特化した研修のお手伝いをして

夜行バスで先ほど家に帰ってきました。


今回もとっても清々しい氣持ちです。


人が輝く瞬間に立ち会えるって

本当に嬉しいです。


沢山の笑顔ときれいな涙に心洗われて

清々しい氣持ちで満たされています。

ひとりでも多くの人にこの宿泊研修を

受けてもらいたい氣持ちでいっぱいです。

もし、どんな研修なのか氣になる方が

おられましたら、お問合せ下さいね。


WHOは、健康について

しっかり定義しています。

身体的にも

精神的にも

社会的（人間関係）にも

すべてが満たされた（良好な）

状態であること！

１９４８年に発効された

WHO憲章の前文に書かれて

いるので、四半世紀前から

変わっていません。


今は何でも短くいうのが流行りです。

この前文の一部を切り取り、

ウェルビーイング（Well-being）と

呼んでいます。


このメルマガは、

あなたが健康（ウェルビーイング）に

関心がある、または望んでいるあなたに

お届けしています。


ですから、もしも、あなたが不健康の方が

良いと思われたり、健康になりたくないなら

今日の話はこれでおしまいですので、

この先は読み飛ばしてください（笑）


あなたが健康（ウェルビーイング）に関心がある！

または健康（ウェルビーイング）になりたい場合は

しっかり続きを読んで頂ければ幸いです。

と言っても、めっちゃ簡単です。


誰でも知ってますし、やっていることです。


健康（ウェルビーング）になるために、

お金もかけず、保育園・幼稚園児から

９０歳のおじいちゃん、おばあちゃんまで

誰でも、今すぐにでも、

しかも簡単にできる方法があるんです。


それは何だと思いますか？


もし思い浮かばない人は、続きを読む前に

３０秒だけ考えてみて下さい。


さて、答えが見つかりましたか？


誰にでもすぐできて、お金もかけず
健康（ウェルビーング）になる方法は
なんでしょう？

答えは？

ジャジャジャジャーン！


ずばり！「人に親切にすること」です。


はい！

おしまい！　チャンチャン♪


「えぇぇ～！そんなことぉ～？

　おいおい！お前、ちょっと待てよ！」

こんな、あなたの心の声が聞こえてきそうです。

でも、これ本当なんです。

「人に親切にすること」は、

健康にとってすんごく良い！

絶大な効果があるんです。


若い頃は、誰もそんなに違いはありません。

でも、５０歳になっても

６０歳になっても

７０、８０歳になっても

若々しく見える人と

年齢より老けてみえる人がいますよね。

これって、見た目に注意を

払っていることもあるとは思いますが

「心の持ちよう」も大きく影響しています。

ようは、自分が氣が良いか、どうかです。

順番に説明しますね。


人から親切にされて怒る人はいません。


この結果、人間関係（社会）は？

良くなりますか？

悪くなりますか？

もちろん、良い（Well-being）ですよね。


「うんうん！確かに！」


人から親切にされると心はどうなりますか？


なんか小学生向けの質問みたいですよね。


「はい！先生、人から親切にされると、

　嬉しいです」


はい、その通り、心が穏やかになります。


Well-being（ウェルビーイング）ですよね。


でもここからが本番です。


親切を見くびってはいけません。


社会（人間関係）や精神的（こころ）が

良くなるだけじゃありません。


「人から親切にすること」で、

身体的にもWell-being（ウェルビーイング）な

状態に近づく、プラス効果があるのです。


非常に興味深い効果です。

その効果は

ひとつやふたつじゃないんです。

たくさん、たくさんあるんです。


「人に親切にすること」で

身体の中にいろんな変化が起きています。

それが凄いんです。


そのひとつが老化予防だと言ったら

聞き捨てなりませんよね。


なので、明日から順を追って

お伝えしていきますね。


「もったいぶるな！」

明日まで待てないというあなたは

「オキシトシン」について

ググっておいてください。

そして明日、答え合わせしましょう！


ではでは