【みんなと楽しく生きたい】No.773｜ソーシャルスタイル（前S-style）メルマガバックナンバー

【みんなと楽しく生きたい】No.773

2024年09月15日

敬老の日にちなんで

健康で長生きする秘訣を
考えてみたいと思います。

今日のタイトル

「みんなと楽しく生きたい」

これは、地方紙に掲載されていた
７９歳の長男と同居されている
１０７歳の女性の言葉です。

"みんなと"　"楽しく"

一生涯変わらぬ目標ですよね。

この女性の長寿の秘訣は、

・１００歳頃まで
　「畑仕事は無心になれる」と
　働いておられたこと。

・「食べることが好き」で
　間食をせず、
　好き嫌いを言わず、
　３食しっかり取られること。

そして

・大相撲観戦です。

身体の大きな力士が力強く
ぶつかり合う取り組みから
刺激をもらうのでしょうね。

３０年以上前の１９９２年

「きんは１００歳
　ぎんも１００歳

　ダスキン呼ぶなら

　１００番、１００番」

このテレビコマーシャルが
話題を呼びました。

当時はそもそも１００歳まで
生きることが珍しく、
お茶目な双子の姉妹
金さん、銀さんが大人気でした。

今や１００歳以上の人は、
９万人を超えます。

男性１万人、女性８万人です。

でも、ほとんど見かけません。

ご高齢になると多くの人が施設で

暮らされたり、外出されることも

少ないからでしょう。

もしあなたに高齢なご両親や
おじいちゃん、おばあちゃんが
ご健在なら

子供や孫がひ孫を連れて
元氣な顔を見せてあげると

喜ばれると思います。

私が學んでいる可能性アカデミーで
脳大成理論の学術顧問をされている
増尾好則先生は、いつも姿勢をが良く
ハツラツとされています。

増尾先生の秘訣は

「明るく」

「元気に」

「たくましく生きる」

だそうです。

２０２２年に東邦大学を退官された後、
サクソフォーンを習われておられます。

先日、増尾先生からジャズの名曲
「Left Alone（レフトアローン）を
お聞かせいただきました。

まだ習われて１年数か月です。
こんな素敵な音色で魅了できるなんて
素敵だなと感じました。

生憎、私は、音楽は聴く専門です。

でも増尾先生の仰る

「明るく、元気に、たくましく生きる」

ということならマネできそうです。

さらに、仲間と、楽しく、人のために働く！

これを心がけていきたいと思います。

「人」のために「動く」と書いて「働く」

これが健康で長生きする秘訣だと思います。

人は知らないことは怖いと感じます。

怖いと感じると、チャレンジできません。

新しいチャレンジをしないと老化が始まります。

「敬老の日」に因んで、

人のためにも、自分の健康にも良く
脳活性にも、経済的にもプラスになる

ウルトラコミュニケーション協会による
「脳活性で若返り効果」という
「認知脳活性アドバイザー認定講座」を
ご紹介します。

私も認定講師として紹介されています。

特に５０代、６０代の人にお勧めです。
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https://ultra-communication.com/lecture/ninti/

ではでは