スポーツ用品を身近に置くとやせる
薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。
意識とは何だろうかって
考えたことありますか？
多くの先生方が昔から取り組んでいる
難問と言ってもいいと思います。
カリフォルニア工科大学の教授
下條信輔先生の著書
「＜意識＞とは何だろうか」
に、ヒントが書いてあります。
みなさんは「環境とカラダと脳」が
お互いにものすごく
影響を与え合っているって
ご存知ですか？
環境の一部を変化させると
体の一部も変化します。
そして、同様に脳の一部も変化する。
たとえば、環境が変わったことで
美意識に目覚めて
顔のシミをレーザーで消したとします。
脳にも多大な影響を与え
性格が社交的になるかもしれません。
この例が適切かどうかわからないけど
環境とカラダと脳は驚くほど密接
だから
痩せたいと思うならば
先に環境を整えるのも得策。
テニスラケットを置く
新しいジョギングシューズを飾る
サッカー選手のポスターを貼る
こんな風に環境を変えることで
体の動きも変わったり
考え方にも変化がおこります。
なぜなら
環境・カラダ・脳は
お互いに影響を与え合っているから。
デスクの周りに
甘いお菓子やお取り寄せ本とか
置いていませんか？
それも環境の一部
脳やカラダに影響を与える要素です。
身の回りに何があるか
一度よーく見まわしてみると
色んな発見があります。
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2025年03月31日
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2025年03月24日
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